Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Fitness Zone Masis, Sports & Fitness Instruction, Հանրապետության փողոց, Մասիս, Հայաստան, Masis.
01/06/2026
💪 Քո արդյունքները սկսվում են ճիշտ մարզչից։
Եթե ուզում ես փոխել մարմինդ, ուժեղանալ և հասնել նպատակներիդ՝ ժամանակն է սկսել աշխատել պրոֆեսիոնալ մարզչի հետ։
Յուրաքանչյուր մարզում քեզ մոտեցնում է քո լավագույն տարբերակին։🏋🏼
Օրական 7 ից 8 ժամ քնելը լավ է օրգանիզմի համար
Հարկավոր է քնել հնարավորինս շուտ✅
Մանրամասների համսր գրիր մեզ📩
Մեր փորձառու Մարզիչը կոգնի ձեզ յուրաքանչյուր իրավիճակում❤️🔥🏋🏻♀️
Գրանցվելու համար գրիր մեզ և մենք կտրամադրենք անհատական մոտեցում ♥️
Սիրով սպասում ենք հասցե ք. Մասիս
Գրանցման համար գրեք մեզ 📩
Մենք կդառնանք քո մոտիվացիան 🏋🏻♀️
Մանրամասների համար գրիր մեզ📩
Մեզ հետ ամեն մարզում մեկ քայլ ավելի մոտ է նպատակիդ 🔥
Մանրամասների համար 📩🏋🏻♀️
Մի բացակայեք մարզումներից 😁🏋🏼
💪 Պարապունքից հետո օրգանիզմը պետք է վերականգնվի, իսկ դրա համար սպիտակուցը շատ կարևոր է։
🏋️♀️ Մարզումից հետո ցանկալի է սպիտակուց օգտագործել
⏰ 30 րոպեից մինչև 1.5 ժամվա ընթացքում։
Այդ ընթացքում մկանները ավելի լավ են վերականգնվում և աճում ✨
👧 Աղջիկների համար՝
15-30գ սպիտակուց մարզումից հետո բավարար է։
👦 Տղաների համար՝
25-40գ սպիտակուց՝ կախված քաշից ու մարզման ինտենսիվությունից։
🥚 Կարող եք օգտագործել՝
• ձու
• հավի միս
• հունական յոգուրտ
• տվոռոգ
• թունա
• պրոտեին շեյք
Սպորտը միայն մարզվելը չէ․ ճիշտ սնունդն ու վերականգնումը նույնքան կարևոր են 🖤
Չելենջ:
Կրկնիր նույն վարժությունը սթորի բաժնում կիսվիր մեզ հետ նշելով մեր էջը 🏋🏽
Լավագույնները կհայտնվեն սթորիյում
Սպասում ենք
Մոտիվացիան միշտ չէ, որ գալիս է ինքն իրեն…
Բայց դրա համար մենք այստեղ ենք 💪✨
Եթե քեզ թվում է, որ չես կարող սկսել,
եթե ամեն երկուշաբթի ասում ես «վաղվանից»,
ապա ժամանակն է փոխելու դա 🖤
Մեր մարզասրահում դու մենակ չես լինելու․
մենք կօգնենք քեզ հավատալ քեզ,
կլինենք քո մոտիվացիան ու էն ուժը,
որ կստիպի չհանձնվել 🔥
Սկսի՛ր այսօր,
քո լավագույն տարբերակը սպասում է քեզ 🏋️♀️