The goal of Yoga Federation of Armenian is to create conditions for healthy and happy life-style.
Նարինեի դասերին կարող եք միանալ յուրաքանչյուր երեքշաբթի,հինգշաբթի,շաբաթ , ժամը ` 10:00 և 12:30 ին:
Հարցերի համար կարող եք գրել էջին 📩
Սիրելի՛ բարեկամներ,
Մայիսի 15-17 -ը հրավիրում ենք մասնակցելու աշխարհահռչակ
«Ապրելու Արվեստ» մաս 1 ծրագրին
🧘♂️ Ծրագիրը կօգնի՝
• հաղթահարել սթրեսն ու լարվածությունը
• բարելավել առողջությունն ու քունը
• բարձրացնել էներգիան և կենտրոնացումը
• ամրապնդել իմունիտետը
🌿 Ծրագրում՝
• շնչառական վարժանքներ
• մեդիտացիա
• ֆիզիկական թեթև վարժություններ
• Սուդարշան Կրիյա (SKY)
👩🏫 Դասընթացավար
Ապրես Զոհրաբյան
📅 Մայիսի 15-17
Ուրբաթ 18։30 -21:30 Շաբաթ 15:30-18:30 Կիրակի 10։00-13:00
📍 Yoga Federation of Armenia, Yerevan
Պարոնյան 15/2
💰 Արժեք՝ 15,000 դրամ
📞Գրանցում՝ 091 318335 (մինչև Մայիսի 11-ը)
Սիրելի՛ բարեկամներ,
Մայիսի 1–3 -ը հրավիրում ենք մասնակցելու աշխարհահռչակ
«Ապրելու Արվեստ» մաս 1 ծրագրին
🧘♂️ Ծրագիրը կօգնի՝
• հաղթահարել սթրեսն ու լարվածությունը
• բարելավել առողջությունն ու քունը
• բարձրացնել էներգիան և կենտրոնացումը
• ամրապնդել իմունիտետը
🌿 Ծրագրում՝
• շնչառական վարժանքներ
• մեդիտացիա
• ֆիզիկական թեթև վարժություններ
• Սուդարշան Կրիյա (SKY)
👩🏫 Դասընթացավար
Ապրես Զոհրաբյան
📅 Մայիսի 1-3
Ուրբաթ (ոչ աշխ.) 15։30 -18:30 Շաբաթ 15:30-18:30 Կիրակի 10։00-13:00
📍 Yoga Federation of Armenia, Yerevan
Պարոնյան 15/2
💰 Արժեք՝ 15,000 դրամ
📞Գրանցում՝ 091 318335 (մինչև ապրիլի 27-ը)
19/04/2026
ՅՈԳԱՅԻ ՈւՍՈւՑԻՉՆԵՐԻ ՈՐԱԿԱՎՈՐՄԱՆ ԴԱՍԵՐ🙏🙏🙏
🕉️Հանդիպում ենք 25.04.26 ,շաբաթ ,ժամը` 16:00 ին
Հայաստանի Յոգայի Ֆեդերացիայի նախագահի հետ:
«Յոգան այն վիճակն է, որտեղ գիտակցությունը դադարում է սահմանափակվել մարմնով»
— Շիվա Սամհիտա🙏🙏🙏
🧘♂️
Սա պարզապես դասընթաց չէ…
Այս ծրագիրը կենդանի է 🌱
Այն չի մնում նույնը…
Այն զարգանում է, խորանում և վերափոխվում է յուրաքանչյուր հոսքի հետ՝ հիմնվելով իրական փորձի վրա
✔️ 13+ իրականացված խմբեր
✔️ 80+ մասնակից արդեն անցել է այս ճանապարհը
Նրանցից շատերը այսօր դասավանդում են յոգա և ֆիթնես կենտրոններում, իսկ
որոշները՝ ստեղծել են իրենց սեփական ուսումնական կենտրոնները:
📌 Ծրագրի ղեկավար՝ Հայաստանի Յոգայի Ֆեդերացիայի նախագահ`
Հակոբ Բաղդասարյան Hakob Anand
Նրա հետ միասին աշխատում է բազմամասնագիտական թիմ 👇
👨⚕️ բժիշկ. պրոֆեսոր
🧠 հոգեբան, գիտ թեկնածու
🧘♂️ յոգայի փորձառու մասնագետներ
Այս ճանապարհում դու կուսումնասիրես՝
📿 Յոգայի փիլիսոփայություն
🧘♂️ Հաթհա յոգա
🔥 Աշտանգա Յոգա համակարգ (Մահարիշի Պատանջալի)
🤸♂️ Ասանաներ՝ ճիշտ կատարում, ցուցումներ և հակացուցումներ
🫀 Անատոմիա և ֆիզիոլոգիա՝ բժշկի մասնակցությամբ
🌬️ Շնչառական պրակտիկաներ (Pranayama)
Հոգեբանություն և դասեր` բժշկական հիպնոսի հիմունքների մասին
🧘 Մեդիտացիայի ներքին աշխատանք
🌼 Օշո Մեդիտացիոն ծրագրեր
Դասավանդման արվեստ
🎓 Վերջում՝ երկու վկայական
Հայաստանի Յոգայի Ֆեդերացիա
🌍 International Yoga Alliance
Եվ ամենակարևորը…
այս ճանապարհը չի սահմանափակվում միայն ուսուցմամբ։
Ֆեդերացիան աջակցում է շրջանավարտներին ՝
իրենց մասնագիտական ուղին գտնելու և զարգանալու հարցում։
Իսկ իրական փորձը սկսվում է ներսում… 🤍
և շարունակվում է քեզ հետ ամբողջ կյանքում։
📩 Եթե զգում ես՝ սա քո ճանապարհն է՝ գրանցվիր `091-30-50-46
044-80-80-40
🌐 yoga.am
Մասնակցությունը գրանցումով☝️
Յոգան միայն մարմինը կոփելու մասին չէ , այն մինչև հոգուդ խորքերը արմատներ է գցում և տրանսֆորմացնում միտքը ստեղծելով կապը տիեզերական ` հոգի , մարմին , միտք:
Իսկ Նարինեի դասերին կարող եք միանալ գրելով մեր էջին 📩, կամ զանգահարելով 091305046
Մայիսի 2ին , ժամը 19:00 ին Արամ Խաչատրյան համերգասրահում Կոնստանտին Սարկիսյանի մեծ միջոցառմանը մենք էլ կմիանանք :
: Որտեղ լույս կա այնտեղ պահեք ձեր ներկայությունը երկար🤍
Եթե կցանկանաք կարող եք միանալ մեզ🙌 ,վայելենք միասին
Ողնաշարը ուղղելու վարժություններ , որոնք կարող եք կատարել տան պայմաններում :🤍
Իսկ եթե ցանկանում եք առողջ ապրելակերպը դարձնել կենսակերպ , միացեք Քրիստինայի դասերին 🧘🏼♀️
Հարցերի համար գրեք էջին📩 , կամ զանգ 091305046 համարին🙌
📍Եթե ցանկանում ես նիհարել , միացիր Սուսաննայի BODYFLEX ի դասերին :
Հարցերի համար գրիր էջին📩 , կամ զանգահարի 091305046 սիրով կպատասխանենք :🙌
📍Եթե ցանկանում ես նիհարել , միացիր Սուսաննայի BODIFLEX ի դասերին:
Հարցերի համար գրիր էջին📩 , կամ զանգահարի 091305046 և սիրով կպատասխանենք🙌
31/03/2026
․Սիրելի՛ բարեկամներ,
Ապրիլի 10–12-ը հրավիրում ենք ձեզ մասնակցելու համաշխարհային ճանաչում ունեցող
«Ապրելու Արվեստ. մաս 1» ծրագրին
Այս ծրագիրը օգնում է հաղթահարել սթրեսն ու լարվածությունը, ինչպես նաև՝
բարելավել հոգեկան և ֆիզիկական առողջությունը,
խթանել ուղեղի աշխատանքը,
վերացնել անքնությունը,
նվազեցնել սթրեսի կենսաքիմիական ցուցիչները,
ամրապնդել իմունային համակարգը,
բարելավել սրտանոթային և շնչառական համակարգերի ֆունկցիաները,
աջակցել դեպրեսիայից վերականգնմանը։
Ծրագրի բաղադրիչներն են՝
• Շնչառության գաղտնիքներ
Ծրագրի հիմքում շնչառական արդյունավետ վարժանքներն են։
• Հարմարավետ և արդյունավետ կեցվածքներ
Պարզ, բայց ազդեցիկ ֆիզիկական վարժություններ՝ մարմինը թուլացնելու և միտքը կենտրոնացնելու համար։
• Մեդիտացիա
Օգնում է հանգստացնել միտքն ու միաժամանակ սրել ինտելեկտը։
• Գործնական խորհուրդներ
Հնագույն գիտելիքներ՝ կյանքի որակը բարելավելու համար։
• Սուդարշան Կրիյա (SKY)
Ծրագրի առանցքը՝ հատուկ շնչառական տեխնիկա, որն օգնում է ազատվել կուտակված սթրեսից։ Այս մեթոդի արդյունավետությունը հաստատված է աշխարհի առաջատար գիտական կենտրոնների ավելի քան 100 հետազոտություններով։
Ծրագրի ավարտին դուք կսովորեք վարժանքների ամբողջական համակարգ, որը կկարողանաք ամեն օր կիրառել՝ պահպանելով ձեր ներքին հավասարակշռությունն ու առողջությունը։
Դասընթացավարներ
Ապրես Զոհրաբյան և Արփինե Գալֆայան
Ժամանակացույց
Ապրիլի 10 (ուրբաթ)՝ 18:30–21:30
Ապրիլի 11 (շաբաթ)՝ 15:30–18:30
Ապրիլի 12 (կիրակի)՝ 15:30–18:30
Վայրը
Հայաստանի Յոգայի Ֆեդերացիա
Պարոնյան 15/2
Մասնակցության արժեքը
💰 15,000 դրամ
📞 Գրանցման և մանրամասների համար զանգահարել մինչև Ապրիլի 6 ներառյալ՝
091 318335
26/03/2025
📢 Թանկագիններս՝
Ուրախությամբ տեղեկացնում ենք, որ Հայաստանի յոգայի ֆեդերացիան սկսում է թվով տասերրորդ Յոգայի ՈՒսուցչական Որակավորման դասընթացը :
Սույն թվականի ապրիլ ամսից սկսվելու է բազային ուսուցչական դասընթացը, որն անց է կացնելու Ֆեդերացիայի նախագահ` Հակոբ Բաղդասարյանը:
🧘♀️ Դասընթացի մասնակիցները որակավորվելու են Հայաստանի յոգայի ֆեդերացիայի, ինչպես նաև Յոգայի Միջազգային Խորհրդի կողմից (YAI Yoga Aliance International, YTTC,200 hours, India ):
♻️ Տրվելու է միջազգային նմուշի դիպլոմ, որը հնարավորություն կտա բոլոր մասնակիցներին աշխատելու որպես յոգայի ուսուցիչ աշխարհի գրեթե բոլոր երկրներում :
♻️Դասընթացը կազմվել և մշակվել է Յոգայի Միջազգային Խորհրդի չափանիշներին համապատասխան և իրենց իսկ կողմից հաստատվել որպես միջազգային ուսուցչական դասընթացի ծրագիր:
♻️Դասընթացի ավարտից հետո բոլոր մասնակիցներին կտրվեն սերտիֆիկատներ միջազգային յոգայի խորհրդի կողմից (Հնդկաստան):
‼ Դասընթացը բովանդակելու է`
• Աշտանգա յոգայի պատմությունը, Մահարիշի Պատանջալիի 8 աստիճանները
• Յոգա ասանաների կատարման կարգը, մեթոդաբանությունը, ֆիզիոլոգիական ներգուծությունն ու հակացուցումները
• Պրանայամաներ, պրանայամաների մեթոդոլոգիան, կատարման կարգը, հոգեֆիզիոլոգիական ներգործությունները, հակացուցումները, բանդհաներ, օրգանիզմի մաքրման ռիտուալների և պրոցեսների մասին
• Մուդրաներ
• Վիգյան Բայրավ տանտրա (Օշոյի մեկնաբանմամբ)
• Կենտրոնացման, խաոտիկ մեդիտացիաներ, տրանսային ռելաքսացիոն պարային մեդիտացիաների մեթոդոլոգիան, մեդիտացիաների տարբեր տեսակների ծագման մասին, ներգործությունների և հակացուցումների մասին
• Մանտրաների ներգործության մասին և նրանց կատարման կարգը:
Նաև կխոսենք ընդհանուր հոգեբանության, յոգայի հոգեբանության մասին, կստանաք հիպնոթերապիայի, հոգեվերլուծության, նեյրոլինգվիստիկ ծրագրավորման և հոգեբանությանը վերաբերող Ձեզ հուզող մի շարք հարցերի պատասխաններ :
♻️ Դասընթացի ժամանակ մեզ կհյուրընկալեն տարբեր մասնագետներ։
Բոլոր ցանկացողները 📲
094808040 Հակոբ Hakob Anand
Հարգանքներով`
Հայաստանի յոգայի ֆեդերացիա
Yoga.am 🧘♂️
| Monday | 08:30 - 21:00 |
| Tuesday | 08:30 - 21:00 |
| Wednesday | 08:30 - 21:00 |
| Thursday | 08:30 - 21:00 |
| Friday | 08:30 - 21:00 |
| Saturday | 08:30 - 21:00 |