I Do Calisthenics

И выглядит сложно, и ощущается так же. 😅

Приходи к нам на курсы!

Увидели это видео и не смогли пройти мимо 😁

Субмаксимальная пирамида подтягиваний — отличный способ увеличить тренировочный объем без отказа.

Не торопись переходить к следующему этапу. Уверенное освоение каждого шага это залог хорошей техники.

Прогрессия в освоении уголка на перекладине.
Освой каждый этап, не спеши переходить дальше.

Удобно или сильно?

Можно представить, что висишь над пропастью, добавит мотивации 😁

Сохраняй, если много работаешь на кольцах!

Не трать время впустую, тренируйся с умом!