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Alexandre | Coach de Saúde e Bem-Estar
Especialista em transformar vidas através do treino, alimentação e coaching. 🎯
🏋️♂️ Treinamentos personalizados: online, em domicilio e no ginásio. 🍏 Dicas de nutrição e orientação alimentar. 📈 Acompanhamento
28/04/2026
Acabou. Agora é só história pra contar…
Nem tudo precisa de despedida…
algumas presenças simplesmente deixam de existir. 🔥
MentalidadeForte EvoluçãoConstante MudançaReal DisciplinaSempre FocoTotal RespeitoSeGanha ResultadosFalam VidaFitness ShapeEmConstrução TreinoDeElite PerformanceHumana AltaPerformance CoachDeResultados TreinoInteligente SemDesculpas MentalidadeDeAço
23/04/2026
Shape não se constrói com motivação… constrói-se com padrão alto, disciplina e execução diária.
Dorsal aberta, bíceps cheio — resultado de quem não negocia com a própria fraqueza.
Aqui não é sobre treinar… é sobre dominar o próprio corpo.
Se estás à procura de resultado real, não de desculpas, já sabes onde me encontrar.
🔥 Treino sério.
🔥 Estratégia certa.
🔥 Resultado visível.
SemDesculpas PerformanceHumana GymLife TreinoDeElite CorpoDeAltaPerformance
13/03/2026
Seja special One em todas ocasiões!!! 🧠✅☀️
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09/02/2026
Até aqui o Senhor me abençoou. Glória a Deus 🙏🏾✨
Hoje celebro mais um ano de vida 🎂🥳
Sou grato por cada pessoa ao meu redor — família, amigos, alunos e parceiros — que caminham comigo, apoiam, ensinam e fortalecem.
Nada é sozinho. Tudo é propósito.
Parabéns para mim 🎈
Seguimos firmes, com fé, trabalho e evolução.
NESTE NATAL NÃO HAVERÁ FOME 🙏🏾🫂🫶🏾❤️🪄
PORQUE VAMOS DOAR O AMOR E ALIMENTAR ALEGRIA E PAZ 🕊️ 🧠❣️🇦🇴
SOPA DO AMOR❤️
Natal solidário dia 20 de dezembro!!!
AS 9H NO BAIRRO C BOY
TALATONA RUA DO MAT
REALIZAÇÃO: MOVIMENTO CULTURAL E DESPORTO - DIVERSOS
08/10/2025
💥 Dá o maior salto rumo à tua meta hoje!
Nada muda se tu não te moveres. 🏃♂️🔥
01/10/2025
🎀 Junta-te à Campanha Outubro Rosa
Porque prevenir é um ato de amor!
🚴🏼 Sobe na bike. Acelera o teu progresso!
As aulas de RPM chegaram para transformar o teu treino:
🔥 Queima de calorias intensa
💪 Fortalece pernas e glúteos
🎧 Música motivadora e energia total
⏱️45 minutos que valem muito!
Vagas limitadas.
Não fique de fora !
🎀 ❤️
🚴♀️
13/09/2025
💪🏾 😀 The body achieves what the mind believes.
💡🧠
26/08/2025
✨ Luz própria não se apaga.
Energia alta, foco no movimento e confiança no olhar.
Quando a vibe bate certo, só deixamos fluir. 🚀
25/08/2025
🇦🇴🏀 Orgulho de uma Nação! Angola conquista mais uma vitória histórica no Afrobasket, mostrando garra, união e a grandeza do nosso basquetebol. Somos campeões, somos Angola!🔥🏅