Sport Gym

QUER SER FELIZ E SAUDÁVEL? ENTÃO, TREINE!

17/05/2018

BATALHÃO FITNESS
Manhã de 17 de Maio. Maio é Benguela.
Agradecemos a todos pela presença.

Força força força...

16/05/2018

Bom dia extensivo para todos

Informamos que amanhã (Quinta Feira 17 de Maio) por ocasião do feriado, teremos treino apenas no período da manhã. portanto, em função da natureza do treino que começa as 6H:00 será somente para rapazes, e as 6h:40min começa o treino com o colectivo (rapazes e meninas). Agradecemos a todos que compareçam com uma toalha e água.

TREINO PARA AS 6H:00
Resistência (Cárdio)

TREINO PARA AS 06H:30
Força (musculação)

Apelamos a pontualidade para que consigamos cumprir com o programa agendado dentro do tempo estabelecido.

Importa lembrar que ambos os treinos serão de alta intensidade, daí que gostaríamos que se preparassem o máximo para que possamos ter um bom desempenho durante a aula.

Obrigado.

05/02/2018

Gente que não dorme, gente que salta, flexiona, tranca, respira e transpira, em fim... Mais um 04 de Fevereiro ganho. Obrigado a todos pela presença.

27/01/2018

Manhã de hoje, sábado. Obrigado a todos pela presença.

26/01/2018

Amanhã dia 27 de Fev. Mais um treino fora do habitial. Até lá bons treinos... Local: pequeno Brazil ao lado do Morena Beach.

17/11/2017

Olá pessoal, sirvo-me desta com o prazer de reforçar a informação de que, amanhã sábado dia 18 de Novembro, voltaremos a ter treino na Praia Morena, na mesma dinâmica com a equipa dividida em dois (o grupo do treino funcional "musculação" com Patrício Romano, e o grupo do cárdio "aeróbica" com João Feliciano). Relembrar que desta vez partiremos mais cedo (5h:30), a concentração será as 05h:00 no Ginásio Reja-Fitness, Condomínio da Juventude, Bairro Nossa Senhora Da Graça. Estão convidados (as) todos (as) os interessados (as) a fazer parte desta sessão de mais uma prática de exercícios físicos ao ar livre. Contamos consigo...