Clube de Ju-Jutsu "Os Leôes"

Aprenda as posições!!

__Tirem as duvidas.
Um atleta deve ter o dominio de tudo💪💪💪


Ta fx
Vamx devagar e assim vamx aprendendo!!

__Quem conhece o nome desta tecnica!!??

__ No Jiujiutsu cada professor pode estabelecer o seu sistema de exercício, o plano geral de treinamento é o seguinte:

Taiso

Exercício de aquecimento, visa aquecer e tornar o corpo mais flexível, desenvolvendo também a musculatura.

Ukemi-No-Waza

Técnicas de amortecimento de queda (rolamentos).

Uchikomi ou Butsukari

Treinamento de entradas de técnicas de projeção.

Dando-Geiko

Treinamento sombra, também conhecido como Segundo-tenente "sombra". É o equivalente ao Chromium (entrada de golpes) porém sem parceiro.

Nane-Ai (pronuncia-se ague ai)

Projeções alternadas. Treinamento em duplas, alternadamente cada um projeta (derruba) o companheiro de treino.

Kakari-Geiko (pronuncia-se kakari gueiko)

Treinamento defensivo. Nesse tipo de treinamento um dos componentes da dupla é designado a defender e o outro a atacar.

Yaku-Soku-Geiko (pronuncia-se yaku soku gueiko)

Projeções livres com movimentação. Treinamento com muita movimentação e projeção sem defesa ou disputa de pegada.

Randori (乱取り)

Treino livre, "simula" ou reproduz o "Shiai" (competição), pelo qual a aplicação das técnicas é praticada contra um parceiro, atacando e defendendo, a diferença básica é que ocorre de forma mais "solta" mais "livre" que nas competições propriamente ditas.

Shiai

Competição. Exige muita habilidade técnica, tática, preparação física e mental. Atualmente as competições de alto nível envolvem a participação de diversos profissionais, não somente mais de um "Sensei", entre eles: preparador físico (geralmente especialista em fisiologia do exercício e/ou treinamento esportivo) nutricionista, fisioterapeutas,psicólogos, entre outros. As técnicas já dominadas no randori devem ser aplicadas sob um determinado conjunto de regras, sujeitas à pontuações que devem ser avaliadas por três árbitros (um central mais dois laterais)

__ O-uchi-gari (大内刈?) é uma das 40 projeções do Judô originalmente compiladas por Jigorō Kanō. Pertence ao primeiro grupo, Dai Ikkyo, da lista de projeções tradicionais, Gokyo, do Kodokan Judô. Ele também está incluído na atual lista de 67 projeções da Kodokan. Ele é classificado como um técnica de pés, ashi-waza.

__ Sasae-tsurikomi-ashi (支釣込足?) é uma das 40 técnicas básicas do judô. Classificada como uma técnica de ashi waza (literalmente, técnicas de perna), é a terceira técnica do primeiro grupo (dai ikkyo) do Gokyo e a segunda técnica no grupo deashi waza do nage-no-kata.

Descrição

Com a pegada clássica (gola com a mão direita, manga com a mão esquerda), o tori desequilibra ouke com mae-migi-kuzushi e apoia seu pé esquerdo logo acima do tornozelo direito do uke. O tori deve girar para a esquerda e inclinar-se ligeiramente para trás.

A técnica perde muito de sua eficiência caso o toriflexione seu quadril para a frente.

É importante observar que o pé do tori deve estar com a sola virada para o lado quando encostar na perna do uke.

__Aí está a descrição do famoso Kimono.


Aprendendo como é constituido o nosso equipamento!!

___Arte é vida

___A luta esta equilibrada!!


Leões é a ...

___Te waza

Te waza (手技?) são as técnicas de mão, isto é, aquelas em os arremessos são executados com as mãos:

Uki-otoshi – Lançamento (para baixo) flutuando
Seoi-nage – Projecção sobre o ombro
Kata-guruma – Roda à volta dos ombros
Koshi waza

Koshi waza (腰技?) são as técnicas em que se usam os quadris como bases para os arremessos :

Uki-goshi – Anca flutuante
Harai-goshi – Ceifa com a anca
Tsurikomi-goshi – Projecção com a ajuda da anca levantando[nota 1]
Ashi waza

Ashi waza (足技?) são as técnicas de arremesso com as pernas:

Okuri-ashi-harai – Varrimento dos pés
Sasae-tsurikomi-ashi – Bloqueamento do pé com movimento de pesca[nota 2]
Uchi-mata – Ceifa pelo interior da coxa
Mae sutemi waza

Mae sutemi waza (前捨身技?) são as técnicas em que se deixa cair o corpo ficando estendido de costas no solo. Também são chamdas de técnicas de arremesso com sacrifício, isto é, com o lutador abdicando de sua base para derrubar o oponente, neste caso, para frente:

Tomoe-nage – Projecção em círculo
Ura-nage – Lançamento para trás
Sumi-gaeshi – Derrube pelo ângulo
Yoko sutemi waza

Yoko sutemi waza (橫捨身技?) são as técnicas em que se deixa cair o corpo ficando estendido de lado no solo. Também são chamadas de técnicas com sacrifício para as laterais:

Yoko-gake – Enganchamento lateral
Yoko-guruma – Roda de lado
Uki-waza – Técnica flutuante

___Pessoal vamos la contar ate dez(10) em lingua


0. - maru
1. - ichi
2. - ni
3. - san
4. - yon
5. - go
6. - roku
7. - nana
8. -hachi
9. - kyū
10. - jū