Viva Studio

A AVEIA é o cereal perfeito para o seu PRÉ-TREINO. Além de ser uma fonte de hidratos de carbono complexos que lhe vão fornecer ENERGIA durante o treino, ainda ajudam a prolongar a sensação de SACIEDADE e a melhorar o funcionamento intestinal. E a boa notícia é que tem muitas formas de a utilizar.

Reforce os alongamentos para evitar dores e lesões. Se precisar de um apoio extra, Venha experimentar o nosso pacote de Alongamentos Assistidos!!

A aula de ABS é direccionada para o fortalecimento e a definição os músculos da zona abdominal. - Todas as Segundas-Feiras às 6h10 e Quartas-Feiras às 17h15!

Você conhece algum exercício mais fácil de praticar do que uma caminhada? Ela não exige habilidade, é barata, pode ser feita praticamente a qualquer hora do dia, não tem restrição de idade e ainda pode ser feita dentro de casa se a pessoa tiver uma passadeira!!

Aulas de Spinning - Todas as Terças e Quintas-Feiras às 06h10 e 17h15!!

Sabia que a banana é um dos aliados para ajudar a perder a barriga?

F E L I Z D I A D O P A I !

Algumas das vantagens de incluir melancia na sua rotina: Hidrata, reduz a pressão arterial, regula o trânsito intestinal e reduz a dor muscular!

Aulas de GAP: Glúteo, Abdominal e Perna - Todas as Quartas-Feiras às 6h10 e Sextas-Feiras ás 17h15!! Experimente já!

Viva as Mulheres, Feliz Dia a todas as Mulheres!!!

A persistência é o melhor caminho para o êxito, por isso persista e não desista!!

Todo o esforço tem a sua recompensa, não deixe de treinar!!!