Yoga Etérea

Hola! 🫧Estoy dando clases de yoga en estudio Borart, ubicado en Villa Urquiza.
Las clases son grupales reducidas, según el horario puede ser dinámicas o más tranquilas, mezclan yoga, pilates, estiramientos y meditación
Si quieren consultar, me pueden escribir al Whatsapp 1556180343
Los abrazo 🫶🏽
Carla

Les cuento que estoy dando clases de yoga individuales y grupos reducidos en villa urquiza
Son clases que mezclan yoga, pilates, estiramientos y meditación.
Cualquier duda me escriben!
Los abrazo 🤍💗

Hola! Acá vuelvo con yoga estereo, así dice mi hermana :)
Despues de varios días de introspección, Gracias Mercurio Retro!
Hoy quiero compartirles esta postura super relajante...
Postura del Loto. Es la más clásica de las posturas de yoga y de las mejores para practicar meditación y pranayama (respiraciones)
+ Fortalece las articulaciones. + Flexibilidad en caderas y rodillas.

Ojo! Esta contraindicada para personas con problemas en las rodillas. Jamás las fuerces porque puedes dañarlas.
Con práctica constante, se volverán más flexibles.

Hoy mira con ternura a la gente y piensa que los defectos que tienen , son solo defectos que imitan tener

Musiquita por aqui ♥
Conociendo nuevos personajes.

https://www.youtube.com/watch?v=7IAur2u8Yds&list=PL3B03818B9BEFC4DF

Monsieur Periné - 01 - La Tienda De Sombreros (Audio) ARTISTA: Monsieur Periné ALBUM: Hecho A Mano PAIS: Colombia CIUDAD: Bogotá TRACK: 01 - La Tienda De Sombreros Todos los derechos se reservan y otorgan a Mons...

"Hay demasiada gente en el mundo tratando de vivir una vida que no es la suya, porque quieren cubrir las expectativas de la sociedad o siguen la estela de sus padres. Descubrir quienes somos y cuáles son nuestras prioridades es una de las misiones que nos es entregada al nacer. Hay que luchar por la propia identidad" O.W

y si en este momento nos decidimos a ser quien queremos ser?

El poder del ahora
Caminemos mas liviano.
Jodorowsky ♥

Torciones! Sanadoras torciones! Por suerte, existen estos movimientos para desintoxicar el cuerpo, ya que estimulan diferentes órganos internos (estómago, hígado, pulmón, intestinos, entre otros). Además estira y fortalece la columna, de gran ayuda para casos de escoliosis. A probar eh!

Les mando un abrazo brillantina a todos!

Perro mirando hacia arriba. Esta postura fortalece muñecas, brazos y hombros, abre el pecho y trabaja toda la columna.
Opción más fácil: apoyando las rodillas en el suelo :)
Contrapostura: Perro mirando hacia abajo (foto anterior)
+ Abre el pecho + Rejuvenece

Perro boca abajo, con esta postura se estira el cuerpo en un sólo movimiento, principalmente la columna y los hombros. Además como posición invertida, aporta más sangre a la cabeza.
+ Fortalece + Tonifica

Ayyy! ♥ y como estoy muy emocionada también comparto una canción suavecita para el sábado!!

https://youtu.be/C1PaZqb8Qw8

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