25/03/2023
💫A veces para cruzar el charco necesitas embarrarte. Lo que puede suceder es que cuando estés cruzando el charco, te distraigas y comiences a pelear con el barro. Esos son los peligros de la meditación. El tema seria no tener miedo a embarrarse y saber que tampoco el hecho de embarrarse es la meta. Cuando se trabaja en un estado de meditación con un objetivo, se debe dejar puesto con la certeza de que vas a cruzar el charco. Mientras tanto, te ocupas del barro.
Del libro La lanza en el agua - Ana Sagastume y Ricardo Garcia
18/03/2023
¿Que yoga practicamos?
El yoga que hacemos toma como base la practica de asanas, pranayamas y meditaciones para ayudarnos a descubrir el estado de nuestro ser.
No existe un método establecido, una forma correcta de realizarlo, sino que nos invita a que sea genuinamente una búsqueda personal.
Nuestras clases no siguen ninguna rutina establecida, no hay verdades ni dogmas en cuanto a las técnicas, sino más bien un gran trabajo de sensibilidad que nos permita encontrar el objetivo a desarrollar en cada clase, con cada practicante.
Es por eso que no hay niveles ni se requiere de experiencia previa.
La clase dura una hora y consiste en un trabajo físico activo que concluye con unos minutos de relajación.
