04/12/2019
ENTRENAMIENTO DE FUERZA EN NIÑOS 👶
Un amplio trabajo de investigación bajo la evidencia científica se ha manifestado con fuerza en el apoyo al ejercicio de estas características en población infantil-juvenil
Esto es así, no tan solo por que no produce efectos secundarios negativos, más bien por los múltiples beneficios que este posee tales como
1⃣ Composición corporal
2⃣ Masa muscular
3⃣ Performance
4⃣ Salud Psicológica
Y la lista ante los beneficios es aún más amplia
Por otra parte, los comentarios divulgados irresponsablemente carecen de evidencia empírica. Causando solamente miedos por desinformación
¿Cual es tu opinión al respecto?
29/11/2019
💥NUESTROS HORARIOS!!!
💥 EN DICIEMBRE ACTUALIZACION PARA HORARIOS DE VERANO!!!
12/11/2019
¿Qué es CrossFit Kids?
💥CrossFit Kids es un programa de fuerza y acondicionamiento físico diseñado específicamente para niños y adolescentes y que los ayuda principalmente a desarrollar una relación de por vida con el fitness y la salud. Basado en el principio de entrenamiento de CrossFit de “mecánica, consistencia e intensidad”, CrossFit Kids enfatiza y prioriza el buen movimiento y la mecánica correcta en sus patrones. Con el dominio y la práctica de esto, el programa asegura llevar a los niños a través de todas las etapas de su vida siendo físicamente aptos para cualquier actividad física, destacar en cualquier deporte y reducir el riesgo de lesiones.
CrossFit Kids está destinado a ser divertido. A menudo los entrenamientos pueden verse como pistas de obstáculos recreadas con las herramientas que se tengan disponibles, pero el fundamento detrás es lo que lo hace tan importante. Los niños estarán aprendiendo esas cosas que mencionábamos para la vida: correr, jalar, aventar, empujar, cachar, saltar y levantar objetos correctamente del piso hasta llevarlos por encima de su cabeza, siendo los entrenamientos enfocados a trabajar más en estos estímulos que en sus “grupos musculares” y ellos estarán aprendiendo y practicando sin siquiera notar que están haciendo ejercicio.
28/10/2019
🏃♂️🏃♀️Escuela de Verano Crossfit kids Enero 2020!
💥Una nueva propuesta para que los niños y adolescentes se diviertan de una forma saludable y diferente .
💥Actividades en el lago bajo la supervisión de profesores capacitados y con experiencia en el trabajo y entrenamiento de niños y adolescentes.
Edades de 6 a 11 años y de 12 a 15 años.
Entrenamientos por la mañana de 9 am a 11am.
No se suspende por lluvia
Paseos y caminatas
meriendas incluidas y mucho más!
💥Inscripciones abiertas a partir del 1ro de Noviembre De Lunes a jueves en Academia de danzas Nunny galletti, Tucumán 1125 y de viernes a Domimgo en parador Hijos del viento .
💥Para más información envía un whats al número 3516590720!
💥No te quedes afuera! Cupos LIMITADOS!!
💥CRISSFIT KIDS ESCUELA DE VERANO 2020! La mejor manera de que los chicos disfruten del verano!
💥Auspiciado por fitnessteam y parador hijos del viento.
28/10/2019
💥CROSSFIT KIDS!
💥CLASES REGULARES MARTES Y JUEVES A LAS 17:30HS.
💣VERANO 2020! CROSSFIT KIDS ESCUELA DE VERANO!!!!
28/10/2019
Escuela de Verano Crossfit kids Enero 2020!
Una nueva propuesta para que los niños y adolescentes se diviertan de una forma saludable y diferente .
Actividades en el lago bajo la supervisión de profesores capacitados y con experiencia en el trabajo y entrenamiento de niños y adolescentes.
Edades de 6 a 11 años y de 12 a 15 años.
Entrenamientos por la mañana de 9 am a 11am.
No se suspende por lluvia
Paseos y caminatas
meriendas incluidas y mucho más!
Inscripciones abiertas a partir del 1ro de Noviembre de lunes a jueves en Academia de danzas Nunny galletti, Tucumán 1125 y de viernes a Domimgo en parador Hijos del viento .
Para más información envía un whats al número 3516590720!
No te quedes afuera! Cupos LIMITADOS!!
CRISSFIT KIDS ESCUELA DE VERANO 2020! La mejor manera de que los chicos disfruten del verano!
Auspiciado por fitnessteam y parador hijos del viento.
23/06/2019
HIP THRUST EL MEJOR EJERCICIO PARA GLUTEOS
En este vídeo trataremos sobre a técnica de Hip Thrust o Empujes de Cadera con Barra.
El Hip Thurst es el mejor ejercicio que existe para entrenar los glúteos por eso aquí veremos como debes realizar la técnica correcta maximizando la tonificación de tus glúteos.
Veremos también cuales son los errores mas comunes al realizar Hip Thrust y como corregirlos.
MIRA EL VIDEO ! -> https://youtu.be/c27ezP6vxbQ
28/10/2019
28/10/2019
23/06/2019