Somos un centro de entrenamiento único en Ayacucho, entrenamientos presenciales y a distancia
26/08/2026
Todo parece igual, todo parece que sigue igual. Hasta que ya no es igual.
Los grandes cambios tardan años en gestarse, no ves a tus hijos crecer todos los días, no te volves rico en un dia. No ves crecer tu cuerpo dia a dia, hasta que mira atras y ves todos los cambios que se dieron. LA CLAVE ES LA CONSTANCIA SOSTENIDA EN EL TIEMPO.
Interesados por nuestro entrenamiento y metodología de trabajo tiene el link de contacto en el perfil o por MD.
Si estás interesado en trabajar con nosotros ya sea de forma presencial o on line, tenes el link en el perfil. Podes pedir información y la mejor opción para tus objetivos.
CONCLUSIÓN
Si tu objetivo es mejorar los glúteos un entrenamiento basado en varios ejercicios como Sentadilla, Puentes y Hip Thrust son una excelente herramienta. No es necesario casarse con un solo ejercicio, “atacar” al músculo en diferentes rangos y movimientos es la clave.
Es importante aclarar que todo esto no es posible sin un superávit de alimentación, para poder darle al cuerpo las herramientas necesarias para la hipertrofia.
Por asesorías comunicarse al MD o tiene el link en el perfil.
06/06/2026
1. El problema de la gratificación diferida
Una de las explicaciones más directas viene de la idea de que los seres humanos tendemos a valorar más las recompensas inmediatas que las futuras.
Desde una perspectiva filosófica, esto ya lo observaba Aristóteles cuando hablaba de la akrasia: saber qué es lo mejor para uno, pero actuar de otra manera por la atracción de placeres o alivios más inmediatos.
Ejemplo:
* Quedarse en casa hoy = recompensa inmediata.
* Entrenar durante meses para verse mejor = recompensa lejana e incierta.
2. El existencialismo y la incertidumbre
Pensadores como Albert Camus señalaron que muchas acciones humanas carecen de garantías. Uno puede esforzarse enormemente y aun así no obtener exactamente el resultado esperado.
En el gimnasio:
* Podés entrenar perfectamente.
* Tener una genética promedio o desfavorable para ciertos objetivos.
* Lesionarte.
* Obtener menos resultados que otra persona.
El esfuerzo no garantiza el éxito, pero sí aumenta las probabilidades. Esto genera una tensión existencial que muchas personas encuentran desmotivadora.
Por eso muchas personas que abandonan el gimnasio no lo hacen por ignorancia, sino porque están enfrentando un problema profundamente humano: invertir esfuerzo presente en un beneficio futuro, incierto y lejano.
🏳️ Y vos? Queres mejorar las probabilidades de éxito? Mandame un MD.
19/05/2026
Que no te distraigan con pavadas.
La base es lo más importante, una vez adquirido esto, podemos hablar de otras cosas menos importantes.
POR ASESORÍAS AL MD O TIENEN EL LINK DE CONTACTO EN EL PERFIL
24/04/2026
Y VOS QUE OTRA BURRADA ESCUCHASTE❓❓
Por asesorías al MD📥
21/04/2026
Si, son los mismos ejercicios con diferentes nombres. Fin.
| Lunes | 07:00 - 12:30 |
| 15:30 - 18:00 | |
| Martes | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 18:00 | |
| Miércoles | 07:00 - 12:30 |
| 15:30 - 18:00 | |
| Jueves | 07:00 - 14:00 |
| 15:30 - 18:00 | |
| Viernes | 07:00 - 12:30 |
| 15:30 - 18:00 | |
| Sábado | 08:00 - 11:00 |