Tangaroa

💁🏻 ¿Sabés de qué hablamos cuando hablamos de slack en el peso mu**to?

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👉🏻 No entrenar la fuerza no sólo afecta a tus músculos, sino también a tu estructura.

Con el paso del tiempo, y sin cargas y resistencia, los huesos ya no tienen motivo para mantenerse fuertes. Eso se traduce en menor densidad ósea, una estructura más débil y un mayor riesgo de lesiones, caídas y fracturas a medida que vamos envejeciendo.

La gente suele entrenar más que nada por estética, pero entrenar la fuerza también protege tu cuerpo a largo plazo. No estás entrenando solamente para hoy o mañana, estás construyendo el cuerpo que va a sostenerte durante años.

Qué otras cosas te prohibieron a vos? 🙈

💪

¿Sos entrenador/a y sentís que estás improvisando?
¿Repetís ejercicios y los resultados que esperás no llegan?

Después vienen los dolores, las lesiones y la frustración 😣
No necesitás más ejercicios, necesitás entender el cuerpo.

Por eso creamos esta certificación junto a grandes profesionales del área! 🙌🏻

📲 Escribime “INFO” y te cuento todo!

💪🏻 Entrenar la fuerza no es opcional, es obligatorio!

Conocés a Francis Holway? Fijate lo que dice!