Yoga Pratyahara

"El yoga nos ofrece técnicas para ser conscientes, para expandir, para cambiar y evolucionar a fin de ser competentes en las vidas que vivimos y desarrollar sensibilidad y receptividad hacia la vida de la que todavía somos escasamente conscientes. Empezamos al nivel del cuerpo físico, el aspecto de nosotros mismos más concreto y accesible para todos. Ahí es dónde la práctica de yogasana y pranayama nos permite comprender el propio cuerpo con una percepción interna todavía más grande, y a través del cuerpo llegar a comprender la mente y alcanzar el alma. Para un yogui, el cuerpo es un laboratorio de la vida, un campo de experimentación e investigación perpetuas."
Luz sobre la vida ~ B.K.S Iyengar.



Siempre es buen momento para comenzar a practicar yoga. Escribime para más información al 2914443777.
Flor 🪷

"Desde el momento de la concepción estamos creando las bases de la futura confianza y seguridad de nuestro hijo."


Con mucha alegría este año retomo la enseñanza de yoga para embarazadas, tras experimentar la práctica durante la gestación de mi primer hija nacida en septiembre, hoy con todo eso aún fresco en cuerpo/mente/alma, y con el apoyo de la bella Maestra Paula Self, quien me guió en mi embarazo y sigue cada paso que doy en mi vida. Estoy feliz de volver y conectar con las futuras madres desde un lugar genuino, puro y con una nueva versión de mi, tanto como profesora como mujer.

Se vienen cosas hermosas para compartir con ustedes 💕

(Si estas embarazada y queres sumarte podes anotarte en la lista de espera)

Las espero con mucho amor 💟

"El yoga libera de los pesares de la vida, de las enfermedades y de las fluctuaciones de la mente. Proporciona serenidad, compostura y un estado de unidad interior frente a las distintas batallas que hemos de liberar en nuestra vida.

Es el arte de conocerse a uno mismo, es una filosofía, una forma de vida, nos enseña a cumplir con nuestro deber sin pensar en la recompensa, estar implicado en las tormentas de la vida, pero sin dejar que nos afecten.

Es a través de las asanas (posturas), que el yoga mejora la calidad de nuestra vida, aportando estabilidad al cuerpo y equilibrio de la mente. La práctica de asana conduce al cuerpo a un estado de estabilidad, libera de la enfermedad y aporta ligereza al propio ser.

La práctica de pranayama (control de la respiración), conduce a una mente pura. Con el adecuado control respiratorio el pulso se vuelve más constante y regular, el cuerpo se vuelve más ágil y de aspecto resplandeciente." ~ Geeta Iyengar.

Los esperamos para experimentar los beneficios que la práctica tiene para ofrecerte desde el primer día.

Consultas por WhatsApp al 2914443777.

Cupos limitados.

🧘‍♂️🧘‍♀️MEDITACIÓN 2022 ( a partir de marzo)
✔Viernes 20 hs con

🧘‍♂️🧘‍♀️ Las clases de meditación son ideales como complemento de las prácticas de yoga. Ayuda a relajar el sistema nervioso, ayuda a una mejor concentración, manejo de la ansiedad y estres, mejor descanso y recuperación.
En las clases abordamos diferentes técnicas basadas en la sabiduría del antiguo oriente.
👉Las clases son multinivel se adaptan de acuerdo a las posibilidades de cada alumnx. (se puede comenzar desde cero sin problemas).

Las clases serán guiadas por Erica Utreras ( Anuvilash Manjari Dd) y Diego Prada ( Damodar Das). Ambos profesores certificados por la Escuela Internacional de Yoga, meditacion y Vedanta, Rishikesh Ashram,  India. 

Inscribite o solicita más info × wsp al +54 9 291 413 6068 o 2914443777

Yoga para embarazadas, viernes de 18:00 hs a 19:15 hs.

Cupos limitados. Reserva tu lugar.

Yoga en el embarazo:
Lo que dice el refrán: "Lo que siembres recogerás." El yoga es especialmente apto para las mujeres embarazadas. Una mujer que haya cuidado de su salud tendrá la recompensa de un embarazo saludable y de gestar un bebé sano. Para una mujer embarazada es esencial mantener su bienestar físico y mental por ella misma y por el bebé que lleva dentro. La madre necesita durante el embarazo sangre de buena calidad, rica en hemoglobina, y tener la presión arterial equilibrada.
Las yogasanas crean espacio para el crecimiento del feto, refuerzan los músculos de la pelvis y favorecen la circulación sanguínea en dicha región; fortalecen el aparato reproductor, trabajan la columna vertebral y hacen que el parto sea más llevadero.

➡️ Consultas por WhatsApp al: 2914443777, Panamá 1119.

FEBRERO:

Yoga para embarazadas, viernes de 18:00 hs a 19:15 hs.

Cupos limitados. Reserva tu lugar.

Yoga en el embarazo:
Lo que dice el refrán: "Lo que siembres recogerás." El yoga es especialmente apto para las mujeres embarazadas. Una mujer que haya cuidado de su salud tendrá la recompensa de un embarazo saludable y de gestar un bebé sano. Para una mujer embarazada es esencial mantener su bienestar físico y mental por ella misma y por el bebé que lleva dentro. La madre necesita durante el embarazo sangre de buena calidad, rica en hemoglobina, y tener la presión arterial equilibrada.
Las yogasanas crean espacio para el crecimiento del feto, refuerzan los músculos de la pelvis y favorecen la circulación sanguínea en dicha región; fortalecen el aparato reproductor, trabajan la columna vertebral y hacen que el parto sea más llevadero.

➡️ Consultas por WhatsApp al: 2914443777, Panamá 1119.