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Espacio Vital fue creado para escuchar tus necesidades y adaptar el entrenamiento a las mismas. Mediante un plan personalizado, de acuerdo a tus gustos e intereses y brindándote información para que puedas desarrollar una vida más saludable. Acondicionamiento físico, descenso de peso, modelado corporal, tonificación, stretching, reeducación postural, son algunas de un sin fin de posibilidades a tr
30/08/2015
http://www.sportlife.es/salud/mecano-humano
Mecano Humano | Sportlife.es Sportlife.es es una web y revista especializada en deporte, nutrición y entrenamiento. Videos, galerias de fotos, consejos, y trucos para que la vida sea el mejor deporte.
12/07/2015
http://www.sportlife.es/fitness/articulo/entrenamiento-total-circuitos-funcionales-parque-casa
¡Entrenamiento total! Circuitos funcionales para hacer en el parque y en casa | Fitness |... Puedes aumentar tus niveles de fuerza, mejorar tu resistencia, perder grasa y conseguir un cuerpo tonificado y definido sin moverte de casa… o del parque que hay justo enfrente. Te ofrecemos varias opciones de circuitos para que progreses en tus entrenamientos aunque tengas poco material
14/06/2015
Ahora si! Abdomen contraído, pelvis en retroversión, estos son los conceptos básicos de los cuales tanto hablamos para una buena postura...
11/06/2015
Anteversión y retroversión de cadera.
https://www.youtube.com/watch?v=Asvzdh11NXU
Liberar los movimientos de anteversión y retroversión de la pelvis Sencillo ejercicio para movilizar la pelvis y recuperar los movimientos de anteversion y retroversion tan importantes tambien para la zona lumbar. Puedes ver...
11/06/2015
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11/04/2015