Oxigeno Running Team

Es Jueves 💪⚡️ y puede ser el primer día de tu entrenamiento con esta manada…DALEEE

pre-temporada modo ON 🏃

Un finde espectacular que nos dejó estos fotones mientras participamos de 🐺⚡️

Desafío totalmente cumplido…ahora pre-temporada para todo lo que viene 💪🏃‍♀️🏃

Ya te sumaste? Estás list@? Daleeee

...No estoy llorando... 🥲
se me metió una Manada, cumpliendo objetivos en Mar de Plata 💪

Seguimos para adelante siempre...y con lugar para que te sumes 👏

gracias por las fotos!

Cuando toda una manada se propone cumplir sus metas...se ve algo así!

Deslizá y enterate en este mini resumen todo lo que pasó en un solo finde...y de pasó comentá con 👏👏 para ellos!

🌄| El desafío, Sierra de la ventana |

Ariel Parada
Solange Tourret
Ignacio Parada

| 5k Bernasconi La Pampa | 💪

Gladys Polichuk
Candela Guerra

| Utacch 55k, Córdoba | ⚡
María José Telleria

| Sierras Bayas 21/15/10k, Olavarría | 🏃‍♀️
Agostina Gabbarini
Cesar Majka
Nicolás Sesma
Gimena Martinez
Elda Olave
Samanta Navarrete
Mauro Comisso
Mauro Vicente

| 10k Villa MITRE | 🟢

Eze Goicochea
Gisela Entrenador
Florencia Miglio
Francisco Crisci
Julio Cela
Antonela Yaeger

Hoy se entrena 💪 y te dejamos algunos tips que tenes que tener en cuenta para un entrenamiento excelente!

🔥 1. No te olvides del calentamiento: Antes de cada carrera o entrenamiento, dediquemos al menos 10 minutos a estirar y activar los músculos.

👟 2. Usá el calzado adecuado: Elegir las zapatillas correctas es clave para evitar molestias o dolores.

💧 3. Hidratación es clave: Bebe agua antes, durante (en distancias largas) y después de correr. Mantente siempre hidratado para rendir al máximo. 💦

🎯 4. Define tus metas: Ya sea mejorar tu tiempo o aumentar la distancia, tener un objetivo claro te mantiene motivado y enfocado.

🌿 5. Descansa y recupérate: Escucha a tu cuerpo. El descanso es igual de importante que el entrenamiento para evitar lesiones y progresar adecuadamente.

Like si coincidís en que son items importantes 🏃‍♀️

El esfuerzo merece una mención especial

El domingo 04 de Agosto parte de la manada realizó el Desafío Curamalal y los podios estuvieron llenos del esfuerzi y compromiso de cada uno de ustedes!

Felicitaciones a los que dejaron todo en cada paso, quienes fueron?

22k 🏃

1ro gral 🏅1ro cat
Cesar Maika 4to gral 🏅 1ro Cat
Guille Caliva 8vo gral 🏅 1 Cat
Celene Posada 7ta gral 🏅1ra cat
Sandra coñoepan 2da cat 🏅

11k 🏃‍♀

Ariel Parada 1ro Gral 🏅1ro cat
Solange Tourret
Mauro Comisso

Si eso somos 🤣 y por eso estamos preparando todos estos objetivos!

tenés alguno de estos en mente? Escribinos y sumate 🏃‍♀️a los entrenamientos...que en manada es mejor! 💪

HOY • JUEVES

Corremos 💪🏻 venís? El frío no nos frena porque estamos haciendo algo que nos apasiona y con objetivos por cumplir

Qué carrera estás preparando? 👀 queremos que quede en comentarios en qué anda esta manada 🐺

Las 📸 siempre de

Perdón...se nos metieron unos podios en los 👀

Deslizá y mirá todo lo que dio la manada en la .vueltaallagosanroque

🏅 1ro en categoría
🏅 1ra en categoría
🏅 3ra en categoría
🏅 2da en categoría
🏅 3ro en la general y 3ro en categoría

Ponele like a este esfuerzo 💪

Otro domingo en manada, al aire libre, con indumentaria nueva 😎 y haciendo podios 💪🏻

Que objetivo estás preparando ahora?

Las 📸 son de 🙌🏻