SEA "Centro de Entrenamiento"

🆘Si tenes a tu abuelo/abuela, algún conocido adulto mayor o paciente de riesgo, que debe quedarse en cuarentena de forma obligada. 🆘



⚠️Recomendale que no deje de hacer ejercicio, en tan solo 5 días sin hacer actividad física podemos perder un 3,5% de nuestra masa muscular y un 9% de fuerza. ⚠️

Nos quedamos en casa, pero seguimos trabajando para vos...
Evitemos circular así nos cuidamos entre todos.

📢¿Tenes ganas de hacer algo distinto?.


🔺Te proponemos una metodología diferente, donde el entrenamiento se adapte a vos y no vos al entrenamiento.
🔺Te ofrecemos un servicio basado en la evidencia científica, así como también un seguimiento y control permanente mediante lo último en tecnología.

Consúltanos!!!

Feliz día a todos los profes...

⚠️⚠️Entendemos que cada persona es única, que posee características morfológicas y funcionales diferentes. Esta es la principal razón que determinará el rumbo del entrenamiento.



“Nunca pares, nunca te conformes, hasta que lo bueno sea mejor y lo mejor exelente”

📢Ese propósito debe tener un objetivo integrador para que la fuerza no sólo sea entendida ni entrenada para únicamente ayudar a mover los músculos. Sino que desarrollandola mediante un adecuado entrenamiento todo tu cuerpo de modo integró mejorará y así podrás g***r de una buena salud y menter una buena composición corporal.



📚 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/16456196/

📢La actividad física en el adulto mayor (AM) es una herramienta esencial y fundamental a la hora de prevenir y revertir condiciones propias de la edad.
Los AM se caracterizan por tener un nivel bajo de masa muscular y sobre todo de fuerza lo que muchas veces les impide realizar las actividades de la vida diaria (AVD) comenzando un círculo vicioso que termina por incapacitar a la persona, no permitiéndoles ser autónomos e independientes.



📚 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/22030953/.

🔺A T E N C I O N 🔺.


NUEVOS HORARIOS

Ya vamos terminando la semana...




B U E N F I N D E S E M A N A

📢Esta imagen no debe asustarte:
🗣Te dijeron que hace mal o que les va a generar algún perjuicio a largo plazo. Muy por el contrario, La CIENCIA ha demostrado hace muchos años que NO hacerlo si les generará, a largo plazo, un perjuicio.
A través de la sobrecarga se previene:
🔺sarcodinapenia( falta de masa muscular y fuerza).
🔺Obesisad.
🔺Hipertensión.
🔺Diabetes.
Condiciones patológicas que ya están presentes en este rango etario y con cifras alarmantes.




No privemos a los niños de poder g***r de una buena salud ya que generar hábitos en una vida temprana le asegurará poder conseguirla.

📚 https://link.springer.com/article/10.1007/s40279-019-01098-6