Exhalar - Estudio de Yoga

El yoga ayuda.
Las posturas de apertura de pecho expanden la respiración y liberan emociones.
Las torsiones desbloquean la columna y renuevan la energía.
Las invertidas cambian la perspectiva y equilibran el sistema nervioso.
La relajación del comienzo y del final integra cuerpo, mente y alma.
El lugar tranquilo y cuidado invita al silencio interno.

Te esperamos en Exhalar 🧘🏼‍♀️✨

Si algo tengo claro, es que mi pasión está acá.
Entre respiraciones, risas y mats de por medio.
Pero sobre todo, en la energía de esta comunidad que sostiene, acompaña y confía. 🩷
Gracias por estar, por seguir eligiendo, y por recordarme cada día por qué amo tanto lo que hago y siempre vuelvo. Siempre volvemos. 🤍
Lara

✨ 𝗖𝗼𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶́𝗮, 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮® 𝗰𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗿𝗮 ✨

🌅 𝗔𝗹 𝗮𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿, con la posibilidad de practicar bajo las estrellas, en el pasto, en la terraza o dentro del estudio más lindo de Banfield.

💫 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮® es una experiencia inmersiva de yoga con auriculares, que te aísla del ruido externo y te conecta con tu respiración, la música y la guía de la instructora al oído.
Una práctica que calma el sistema nervioso, mejora la concentración y te envuelve en una sensación de paz única…
𝗬 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀.

🧘‍♀️ 𝗔𝗻𝗼𝘁𝗮𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲… 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗽𝗼𝘀 𝘃𝘂𝗲𝗹𝗮𝗻!
Gracias por la espera.
🤍

📅 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲
🕠 𝗗𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬 𝗮 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗵𝘀
📍 𝗘𝘅𝗵𝗮𝗹𝗮𝗿 | 𝗔𝗰𝗲𝘃𝗲𝗱𝗼 𝟵𝟱𝟴, 𝗕𝗮𝗻𝗳𝗶𝗲𝗹𝗱
💰 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲
📲 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝟭𝟭 𝟱𝟯𝟳𝟳 𝟮𝟴𝟲𝟱

✨ 𝗖𝗼𝗻 𝗺𝘂𝗰𝗵𝗮 𝗮𝗹𝗲𝗴𝗿𝗶́𝗮, 𝘃𝘂𝗲𝗹𝘃𝗲 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮® 𝗰𝗼𝗻 𝗟𝗮𝗿𝗮 ✨

Un método 𝗽𝗮𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗱𝗼 𝗲𝗻 𝗔𝗿𝗴𝗲𝗻𝘁𝗶𝗻𝗮 𝗽𝗼𝗿 𝗡𝗮𝘇𝗮 𝘆 𝗟𝗮𝗿𝗮, que nació con tanto amor que, cuando lo registramos, también nos enteramos de que íbamos a ser papás 🌈
Decidimos encarnar esa creación, y hoy, con 𝗝𝗮𝘇𝗺𝗶́𝗻 𝘆 𝘀𝘂𝘀 𝗰𝗮𝘀𝗶 𝟲 𝗺𝗲𝘀𝗲𝘀, volvemos a compartirlo… y de qué manera!

🌅 𝗔𝗹 𝗮𝘁𝗮𝗿𝗱𝗲𝗰𝗲𝗿, con la posibilidad de practicar bajo las estrellas, en el pasto, en la terraza o dentro del estudio más lindo de Banfield.

💫 𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮® es una experiencia inmersiva con auriculares que te aísla del ruido externo y te conecta con tu respiración, la música y la guía al oído.
Una práctica que calma el sistema nervioso, mejora la concentración y te envuelve en una sensación de paz única…
𝗬 𝗰𝗼𝗻 𝘁𝗼𝗱𝗼𝘀 𝗹𝗼𝘀 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗺𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗮, 𝗽𝗲𝗿𝗼 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗱𝗼𝘀.
𝗦𝗶𝗹𝗲𝗻𝘁 𝗬𝗼𝗴𝗮® te invita a volver a la raíz: sin elementos, solo vos, tu respiración, música especialmente elegida para el momento y la dulce voz de Lara acompañando al oído.

🎧 Clase exclusiva para alumnos y exalumnos recientes.
En los próximos encuentros abriremos cupos para todos 💛

🧘‍♀️ 𝗔𝗻𝗼𝘁𝗮𝘁𝗲, 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲… 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝘂𝗽𝗼𝘀 𝘃𝘂𝗲𝗹𝗮𝗻!
Gracias por la espera.
🤍

📅 𝗩𝗶𝗲𝗿𝗻𝗲𝘀 𝟭𝟳 𝗱𝗲 𝗼𝗰𝘁𝘂𝗯𝗿𝗲
🕠 𝗗𝗲 𝟭𝟴:𝟯𝟬 𝗮 𝟮𝟬:𝟬𝟬 𝗵𝘀
📍 𝗘𝘅𝗵𝗮𝗹𝗮𝗿 | 𝗔𝗰𝗲𝘃𝗲𝗱𝗼 𝟵𝟱𝟴, 𝗕𝗮𝗻𝗳𝗶𝗲𝗹𝗱
💰 𝗩𝗮𝗹𝗼𝗿 𝗮𝗰𝗰𝗲𝘀𝗶𝗯𝗹𝗲
📲 𝗥𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗮𝘀 𝗮𝗹 𝗪𝗵𝗮𝘁𝘀𝗔𝗽𝗽 𝟭𝟭 𝟱𝟯𝟳𝟳 𝟮𝟴𝟲𝟱

✨ Somos una familia que crece, y vos también sos parte… GRACIAS

🌿 En Lomas y Banfield late un mismo corazón, sostenido por profes increíbles, alumnos que nos inspiran día a día y la magia de seguir expandiéndonos juntos.

📍 Sede Lomas: Balcarce 398
📍 Sede Banfield: Acevedo 958

¡Te esperamos si aún no nos conoces, somos mucho más que un estudio de Yoga!

Profes: .salud .enyoguizada .andyalcodoy
Lara y abrojito 🐣

Vestidas por .ar

Yoga, el arte de volver a casa con cada respiración y al cuerpo con cada postura. 🌿✨

Te esperamos en nuestras dos sedes:

📍Lomas de Zamora · Balcarce 398
📍Banfield · Acevedo 958

✨ ¿Recién llegás a 𝑬𝒙𝒉𝒂𝒍𝒂𝒓? ✨
Esto es todo lo que necesitás saber para empezar a vivir la experiencia con nosotros 🌿

𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔
Ofrecemos clases para todas las etapas de la vida:
🧘‍♀️ Hatha Yoga con elementos
🤰 Yoga para embarazadas
👧 Yoga para niños
👩‍🎓 Yoga para adolescentes
🌸 Yoga +65 años
💜 Yoga Post parto
🔵 Esferodinamia
🎓 Instructorado de Yoga 2026

𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒆𝒏𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐𝒔
Además de las clases, podés disfrutar de:
🎧 Silent Yoga
👩‍🍼 Yoga mamá y bebé
💨 Hipopresivos
🧘‍♂️ Meditación
👣 Reflexología
💆‍♀️ Masajes
✨ Reiki
🌌 Astrología
🌼 Flores de Bach
Y muchísimos talleres más!

𝑺𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔
Somos un equipo de profesionales certificados, con experiencia, calidez y pasión por lo que hacemos.
Queremos que cada persona que llega a Exhalar se sienta cuidada, acompañada y en casa.

𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒅𝒆𝒔
📍 Lomas: Balcarce 398 (frente al hospital Gandulfo)
📍 Banfield: Acevedo 958 esq. Las Heras (a 1 cuadra de Av. Hipólito Yrigoyen y 4 de la estación)

𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒂𝒏𝒐𝒔
💌 Escribinos para más información al WhatsApp 👉 1153772865

🌿 Te esperamos para que empieces tu camino en Exhalar ✨

✨ ¿Recién llegás a 𝑬𝒙𝒉𝒂𝒍𝒂𝒓? ✨
Esto es todo lo que necesitás saber para empezar a vivir la experiencia con nosotros 🌿

𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒂𝒄𝒕𝒊𝒗𝒊𝒅𝒂𝒅𝒆𝒔
Ofrecemos clases para todas las etapas de la vida:
🧘🏽‍♀️ Hatha Yoga con elementos
🤰 Yoga para embarazadas
👧 Yoga para niños
👩‍🎓 Yoga para adolescentes
👵🏻 Yoga +65
💜 Yoga Post parto
🔵 Esferodinamia
🎓 Instructorado de Yoga 2026

𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒐𝒔 𝒆𝒏𝒄𝒖𝒆𝒏𝒕𝒓𝒐𝒔
Además de las clases, podés disfrutar de:
🎧 Silent Yoga
👩‍🍼 Yoga mamá y bebé
🌀 Hipopresivos
🕉️ Meditación
👣 Reflexología
💆‍♀️ Masajes
✨ Reiki
🌌 Astrología
🌼 Flores de Bach

Y muchos más talleres que brindamos cada semana!

𝑺𝒐𝒃𝒓𝒆 𝒏𝒐𝒔𝒐𝒕𝒓𝒐𝒔
Somos un equipo de profesionales certificados, con experiencia, calidez y pasión por lo que hacemos.
Queremos que cada persona que llega a Exhalar se sienta cuidada, acompañada y en casa.

𝑵𝒖𝒆𝒔𝒕𝒓𝒂𝒔 𝒔𝒆𝒅𝒆𝒔
📍 Lomas: Balcarce 398 (frente al hospital Gandulfo)
📍 Banfield: Acevedo 958 esq. Las Heras (a 1 cuadra de Av. Hipólito Yrigoyen y 4 de la estación)

𝑪𝒐𝒏𝒕𝒂𝒄𝒕𝒂𝒏𝒐𝒔
💌 Escribinos para más información al WhatsApp 👉 1153772865

🌿 Te esperamos para que empieces tu camino en Exhalar ✨

✨ El placer de estirarse así no tiene comparación

Con las clases de Caro, cada postura encuentra su soporte 😍
Más espacio en el cuerpo, más liviandad en la mente.

Gracias a los alumnos y profes de esta comunidad! 🫶🏼

𝗕𝗮𝗻𝗳𝗶𝗲𝗹𝗱 prepárate: llega ExhaLar 🌿

Las mismas profes, la misma esencia… ahora también en 𝑩𝒂𝒏𝒇𝒊𝒆𝒍𝒅 𝑶𝒆𝒔𝒕𝒆✨

Muy pronto subiremos novedades y la 𝗳𝗲𝗰𝗵𝗮 𝗼𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗱𝗲 𝗮𝗽𝗲𝗿𝘁𝘂𝗿𝗮

GRACIAS POR TANTA CONFIANZA 🤍

𝑁𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎 𝑟𝑎í𝑧 𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑢𝑛𝑖𝑑𝑎𝑑, 𝑛𝑢𝑒𝑠𝑡𝑟𝑎𝑠 𝑎𝑙𝑎𝑠 𝑙𝑎 𝑖𝑛𝑛𝑜𝑣𝑎𝑐𝑖ó𝑛 💫

𝐓𝐚𝐥𝐥𝐞𝐫 𝐝𝐞 𝐘𝐨𝐠𝐚 𝐦𝐚𝐦á 𝐲 𝐛𝐞𝐛é

Un encuentro pensado para vos y tu bebé ✨

Un espacio donde el contacto, el sostén y el movimiento se entrelazan para acompañar el puerperio y el maternar en tribu.

Habrá momentos de juego, diálogos compartidos y un lugar abierto para tus dudas.
También hablaremos sobre cuidados en el postparto y el suelo pélvico, mientras descubrimos la magia del Yoga mamá & bebé.

📅 Sábado 6 de septiembre
🕔 17 a 18:30 hs
📍 ExhaLar · Balcarce 398, Lomas de Zamora
👶 Para mamás con bebés desde 0 meses hasta el gateo
Abierto a todo público
Cupos limitados.
Inscripciones al 113772865

✨ Dictado por:
Tamara Lourenco · Lic. en Obstetricia y enfermera .salud
Laura Bosio · Instructora de Hatha Yoga especialista en embarazo

🌿 Te esperamos para compartir una tarde de conexión, juego y tribu