13/07/2019
https://siyoga.wisboo.com/courses/healing-yoga
Clases de yoga online son simples, divertidas, desintoxicantes y educativas, empoderantes y saludables, guiadas por Nann Gross; instructora y experta:
"Me formé en innumerables disciplinas, técnicas y métodos. Desde diferentes líneas del yoga: Iyengar, Ashtanga, Anusara, series Tibetanas, Dharma Mittra y más; métodos como Feldenkrais, Eutonia, Biomecanica; disciplinas como Ballet y otras danzas; sumando técnicas del orden cognitivo como Mindfullnes, PNL, Neurociencias, diferentes líneas de meditación. Está profesión me es vocacional y me entusiasma, ser facilitadora para guiar a cada alumno en el desarrollo de la autocomciencia y autocuración del ser: “cuerpo-mente-emociones”, a través de las herramientas correctas optimizamos nuestro físico y cerebro para integrarlos y vivir en un estado espiritual
Para ser guía, instructora, maestra, sigo siendo alumna, formándome constantemente para ofrecer clases creativas, actualizadas y así, honrar la condición del ser humano que es evolucionar con conciencia.
Te veo en clase 🙏🏻
NAMASTE"
Las clases son intensas y las puede tomar cualquier persona. El requerimiento es que Respires, No se necesitan hacer las posturas completas, ni todas. Deben ser tomadas como construcciones en sí mismas y cada una.
Quiere decir: inicio la postura y luego la llevo hasta el punto que el cuerpo me permite moverme y estirarme respetando limitación y disponibilidad “hoy”. Con esfuerzo pero sin excesos, Sabiendo efeacientemente que mejoro con la práctica.
La repetición de la clase es fundamental para profundizar, así que cualquier persona que quiera incluirse en este espiral virtuoso , puede hacer la clase con respeto y cuidado de sí mismo. Los pilares son: físicos (la flexibilidad, y el tono-fuerza muscular), la respiración, relajación y meditación.
Así, Entramos en estado meditativo porque tenemos CUERPO-MENTE-EMOCIONES involucradas y al unísono.
El BIENESTAR aparece desde la 1era práctica. No es fácil, no es imposible, lo puede hacer cualquier persona, se recomienda voluntad, perseverancia, esfuerzo y confianza en si mismo. Práctica esencial para la vida saludable
Clases de yoga online son simples, divertidas, desintoxicantes, educativas, empoderantes y saludables, guiadas por Nann Gross; instructora y experta: "Me formé en innumerables disciplinas, técnicas y métodos. Desde diferentes líneas del yoga: Iyengar, Ashtanga, Anusara, series Tibetanas, Dh...
