14/06/2026
Ejemplo de clase
Hatha Yoga en Matheu
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1.1.
Es el primer aforismo de los Yoga Sutras de Patanjali, que se traduce como "Ahora comienza el proceso de enseñanza aprendizaje del yoga".
10/06/2026
Saludos de Gato
Ejercicio dinámico
Flexión y Extensión de la columna vertebral
10/06/2026
09/06/2026
07/06/2026
Postura de arraigo y desarraigo básicas de pie
07/06/2026
Ejercicio: Mirarse al espejo
Tema: Posturas de arraigo y desarraigo básicas
06/06/2026
Posturas de arraigo y desarraigo básicas
04/06/2026
Ejercicio para el hogar:
Extensión profunda de la espalda con taburete bioenergético
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San Juan 165
Belén De Escobar
1627