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Estamos en Estrada 2328. Escobar

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Clases de Yoga de la mano de
Lunes y miércoles 16hs
Martes y jueves 18hs
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Comenzamos en Agosto, te damos tiempo a que te organices 🙌🏼☺️ re esperamos 💫

full body (cuerpo entero) es una rutina que trabaja todos los grandes grupos musculares en una misma sesión. Se basa en ejercicios compuestos (como sentadillas, dominadas y press de banca) que involucran varias articulaciones simultáneamente, logrando un estímulo global y eficiente en menor tiempo


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Aerobox es una disciplina que fusiona técnicas de boxeo y aeróbicos al ritmo de la música. Sus beneficios principales incluyen la quema de 600 a 750 calorías por hora, tonificación muscular (especialmente en brazos, piernas y abdomen), mejora de la capacidad cardiovascular, y una efectiva liberación del estrés.

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Entrenamiento funcional prepara tu cuerpo para los movimientos diarios al imitar gestos cotidianos como empujar, jalar, agacharse y rotar. Utiliza ejercicios multiarticulares que involucran varios grupos musculares al mismo tiempo, desarrollando fuerza, equilibrio, coordinación y flexibilidad de manera global

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El yoga sirve para integrar el cuerpo, la respiración y la mente, logrando reducir el estrés, aliviar dolores crónicos (especialmente lumbares), mejorar la flexibilidad y aumentar la fuerza muscular. Además, esta disciplina promueve la relajación profunda y la vitalidad.

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Clemente se suma a las actividades de la tarde
Martes y jueves 19hs... Zumba con Clemen!!!
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..armamos grupo y arrancamos 🙌🏼🙌🏼🙌🏼💕