PrajñāYoga

Sahasrara es el loto de mil pétalos, el centro donde el ruido mental cede el paso a la paz absoluta.

​Para habitar este espacio no necesitás técnicas místicas complejas, solo volver a lo básico. Apóyate en los 3 pilares de la práctica:
​1️⃣ Postura: Cuerpo estable y columna erguida.
2️⃣ Respiración: Consciente, suave y profunda.
3️⃣ Actitud: Amable, paciente y sin juzgar lo que aparece en tu mente.

​Regálate 5 minutos de pausa hoy para reconectar con tu coronilla. 💜

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¿Cuándo fue la última vez que te escuchaste de verdad?
​El quinto chakra no solo trata de lo que decimos, sino de nuestra capacidad de sintonizar con la verdad que habita en el silencio. Cuando aquietamos el ruido externo, el cuerpo empieza a hablar.
​Hoy te invitamos a hacer una pausa. Cierra los ojos, respira y simplemente... escucha. 🧘‍♀️💜

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Namaste 🙏

Dota tu dia de sentido.
Habita tu cuerpo pacíficamente
Escuchalo en profundidad
Presencia
Inspirate a evolucionar
Da el paso
Pasa a la acción y observa
Desapegate del resultado
Práctica, desapego y evolución ✨️
Sofia

Semana en Prajñã Yoga 🧘🏻‍♀️ 🪷 🐘

El Yin Yoga nos invita a desacelerar y habitar el cuerpo desde la quietud.

Una práctica que nutre tejidos profundos, regula el sistema nervioso y ayuda a reducir el estrés y la ansiedad, generando un espacio de equilibrio físico, emocional y energético.

Un momento para volver a vos✨

El Yin Yoga nos invita a desacelerar y a habitar el cuerpo desde la escucha y la permanencia.
Una práctica que abre espacio para la quietud, la respiración y la observación interior.

Te invitamos a descubrir la profundidad de este encuentro con vos mismo. 🌙

Práctica de Hatha Yoga donde la respiración, la permanencia en las posturas y la atención plena nos invitan a encontrar equilibrio y conexión interior. Cada asana se transita respetando los tiempos y procesos de cada cuerpo, cultivando calma y fortaleza.

Te invitamos a vivir la experiencia y descubrir tu práctica.

💫 Consultanos por horarios y sumate.

Nuestra base sostiene mucho más que el cuerpo físico.
Muladhara chakra representa estabilidad, seguridad y conexión con la tierra, y se relaciona profundamente con la salud ósea.

Cultivar el enraizamiento a través del movimiento, la respiración y la conciencia corporal nos ayuda a sentirnos más firmes, presentes y sostenidos.

Volver a la raíz es un acto de autocuidado y equilibrio.

Semana en Prajñã Yoga 🧘🏻‍♀️ 🤍 🐘