Astrid Riecken - Personal Trainer

06/05/2026

A veces no es lo que pasa afuera, es cómo lo está sosteniendo tu cuerpo.
Y ahí aparece la respiración, como un ancla suave.
No tenés que hacerlo perfecto,
solo empezar a notarlo

En cada Inhalación…
En cada Exhalación…

Y dejar que, de a poco,
todo encuentre su ritmo otra vez.
Respirar es un camino de vuelta.
Volver a vos.
Guardá este momento para cuando lo necesites.


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