beneficios de hacer ejercicio con tu bebé son múltiples:
Las madres sentimos la necesidad de tener alguna actividad en el puerperio pero a la vez tenemos muchas dificultades para ello porque no tenemos con quien dejar al bebé. Aumenta el vínculo madre-hijo así como el sentimiento de bienestar entre los dos, tonificas tu cuerpo, quemas grasas y lo mejor de todo, puedes pasar más tiempo con tu bebé.
¿Quiénes pueden participar? Madres (¡y padres también!) que tengan bebés en edad (3 MESES A 1AÑO aprox.). Para empezar las clases la mamá debe presentar un apto físico medico.
¿Cuánto dura la clase? Aproximadamente 60 minutos (incluye entrada en calor, acondicionamiento, trabajo aeróbico-anaeróbico, estiramiento y vuelta a la calma).
¿Cuáles son los beneficios? Vas a poder tonificar y endurecer tus músculos, mejorar tu sistema cardiovascular, quemar grasas, y mejorar tu flexibilidad. También estarás estimulando a tu bebé.
¿Le gustará a mi bebé? La estimulación visual y el movimiento les dan nuevas e interesantes experiencias. Los bebés disfrutan de ver a otros bebés y ver a los padres hacer ejercicio.
¿Qué pasa si mi bebé llora durante la clase? Si tu bebé llora podés dejar de hacer el ejercicio y atenderlo. Podés reincorporarte a la clase cuando vos y tu bebé estén listos. No precisás nada especial, sólo tenés que venir vos y traer a tu bebé. Una mochila de porteo, puede ser cualquiera lo importante es que la posición del bebé sea la correcta. EMPEZAMOS EN AGOSTO!!! MARTES 16.30 HS. CUPOS LIMITADOS,CLASES PERSONALIZADAS
