18/03/2026
💕
En nuestro espacio dictamos clases de yoga Restaurativo donde unimos en la practica yoga miofascial, yoga terapéutico, hatha yoga, meditaciones y mas...
18/03/2026
💕
18/03/2026
18/03/2026
14/03/2026
MUSCULOS INTERCOSTALES Y YOGA RESTAURATIVA
👉📝Esta asana abre un lado de la caja torácica y estira los músculos intercostales, lo que permite que las costillas se expandan más al inhalar. Así mejora la respiración lateral y la capacidad de llevar el aire hacia los costados del tórax.
🌱👉En este video comparto algunos ajustes en asanas que ayudan a profundizar la práctica de yoga de forma consciente y segura.
Los ajustes no buscan forzar el cuerpo, sino acompañar, sostener y favorecer una mejor alineación, permitiendo que cada postura se exprese con mayor estabilidad, apertura y presencia.
💖Te invito a verlo con calma, observar los detalles y sentir cómo pequeños cambios pueden generar una gran diferencia en la experiencia de la práctica.
🙌Ojalá este material te inspire a seguir explorando el cuerpo con respeto, atención y amabilidad.
✨ Te invito a ver el video y, si te resuena, compartirlo con quienes también estén transitando el camino del yoga.
04/03/2026
03/03/2026