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Mantra Yoga
31/10/2021
A veces nos preguntamos si estamos yendo por el camino correcto...???
Creo que la vida nos va marcando los pasos del sendero, que nos va conduciendo hacia ese lugar.
Solo hay que confiar y estar despirt@s.
La sabiduría radica en ver las huellas de nuestro camino.
Namasté
Noe🙏
03/10/2021
Taller de Armonio y Mantra yoga
Gracias por tu enseñanza y por hacerlo posible, hace años espero este encuentro.
Les cuento un poco la historia de mi Armonio
Hace años tomaba clases en Alicante, España en , y mi Profesor José Manuel , un día me ofreció comprarlo, yo amaba ese sonido que me transportaba mientras cantábamos el Om y el Om Shanti... . El había viajado a India, de allí lo trajo.
Sin poder creer que esa posibilidad había llegado a mí, obviamente le dije que sí.
Cuando volví de España en 2009, no pude traerlo, pero gracias a mi amiga Marta, quien me lo envió en barco, un día llego a Bs As.
Por momentos intentaba cantar algún mantra , otras veces no podía conectarme, y por mucho tiempo estuvo ahí, esperando... todo llega en su momento. Ayer fue hermoso poder abrirlo, aprender y conectar mi voz con el Armonio, junto con otros armonios y con otras voces que se unían y fusionaban con el sonido primordial del Om.
Simplemente gracias
Por muchos encuentros de Mantra yoga
Namasté 🙏
Noe
19/09/2021
La mente parte 1
Para Patanjali, un gran sabio del Yoga, la mente tiene cinco actividades:
👉 La COMPRENSIÓN, a partir de la observación directa del objeto, donde la mente registra los objetos a través de los sentidos. Aún cuando no está presente recurrimos a la lógica o a la memoria.
👉La COMPRENSIÓN ERRÓNEA, es la comprensión que se considera correcta hasta que se revela la verdadera naturaleza del objeto, es la observación distorsionada o errónea de lo que se percibe.
👉La IMAGINACIÓN, es la comprensión de un objeto que se basa en palabras y expresiones, aunque el objeto esté ausente. La imaginación también surge o adopta su forma a través de los sueños, sentimientos y emociones.
👉El SUEÑO PROFUNDO, ocurre cuando sobreviene la pesadez mental. Es necesario asignar un tiempo para dormir, también el sueño profundo o somnolencia se producen por aburrimiento y agotamiento.
👉La MEMORIA, es retener una experiencia consciente en la mente. La complejidad se encuentra en la imposibilidad de determinar si un recuerdo es verdadero, falso, incompleto o imaginario. ¡O un recuerdo de otra vida!.
Para Patanjali, el estado de YOGA, se logra a través de la práctica y el desapego. Reconoce que las presiones de la vida cotidiana y la fuerte inercia de la mente nos alejan de nuestro propósito verdadero.
En el Yoga alcanzar la meta es cuestión de tiempo.
Párrafos extraídos del libro 👉 Yoga, salud y sanación
T.K.V Desikachat y R.H. Cravens
Namasté 🙏
Noe
# yoga-sutras
12/09/2021
La vida nos enseña a CRECER en cada instante, en cada momento, todo es una oportunidad para avanzar en este camino de la vida...
Feliz día a tod@s los que enseñan en este camino...
Recordá que esa semilla que hoy estas plantando, un día, sin falta, va a crecer.🌈🌱.
cinco_2020
14/08/2021
Usha Mudra significa “amanecer”.
Este mudra o gesto con las manos, consiste en apoyar las mano derecha sobre la izquierda en el regazo, con las palmas hacia arriba y los dedos pulgares se tocan entre sí.
Es el mudra de la paz, la armonía y la tranquilidad. Su efecto se multiplica si lo practicas por la mañana temprano o por la noche antes de acostarte, calma la mente y brinda serenidad.
Es muy utilizado para meditar por la mañana o al amanecer, potenciando todos sus beneficios.
Este mudra es mi favorito y lo podés realizar al levantarte de savasana o postura de relajación, la cual realizamos luego de una práctica de yoga. Sentad@ unos minutos, con este mudra, vas a notar excelentes efectos sobre tu mente, equilibrando todas tus energías.
Namasté 🙏
Noe
05/08/2021
La naturaleza lo tiene todo...
🏜🏝🏞🏔⛰
¿Porque nos sentimos bien cuando estamos en la montaña, en las sierras, en el río, en el mar, mirando un amanecer o un atardecer o simplemente tocando el pasto en un parque o plaza?
Porque nuestros polos energéticos cambian de negativo a positivo, descargamos emociones, tensiones y ansiedades.
Es tan simple como eso, conectarse con la naturaleza externa nos lleva a nuestra naturaleza interna, a sentir desde el corazón.
Vivamos la naturaleza de Ser...
31/07/2021
Quietud y consciencia
Sólo cuando percibes la naturaleza y te unes a ella en el campo de la quietud...
..éste se llena de tu consciencia y logras una conexión con la naturaleza.
Eckhart Tolle
17/07/2021
“ Todo en la vida, llega a mi con facilidad, gozo y gloria”
💫Que más es posible ?
💫Cómo me gustaría que fuera mi vida?
Este mantra lo aprendí en un taller de
Barras de Access Consciousness
💫Y si pensamos que la vida está llena de posibilidades???
Cada vez que aparezca un pensamiento negativo ➖sustituilo por uno positivo➕, los cambios dependen de uno mismo🌈.
Namasté 🙏
Noe
Hermosa ilustración de
# yoga
26/06/2021
Las ocho ramas del Yoga (Ashtanga Yoga).
Hace miles de años, un sabio conocido como Patanjali fue el primero en sistematizar y resumir el conocimiento de la filosofía del yoga.
El sistema de yoga de Patanjali, es conocido como el Yoga Clásico y está explicado en sus "yoga-sutras".
Estos pasos o ramas de yoga se encuentran en los capítulos segundo y tercero, son la estructura técnica para alcanzar el estado de yoga:
1. YAMA. Código de conducta social.
2. NIYAMA. Código de conducta personal.
3.ASANA. Postura física.
4. PRANAYAMA. Control de la energía (prana). Regulación de la respiración.
5. PRATYAHARA. Retracción de los sentidos e interiorizacion.
6. DHARANA. Concentración.
7.DYANA. Meditación.
8. SAMADHI. Iluminación, plena consciencia.
Observar las ocho ramas nos lleva a un viaje desde el mundo exterior al mundo interior.
24/06/2021
Ommmmmm 🕉
El Bija mantra AUM (OM) el pranava.
En los vedas (textos escritos más antiguos del mundo), se describe que en el principio de la creación fue producido un sonido primordial, aquel por el cual derivan todos los sonidos, este sonido es el AUM (OM).
Este bija mantra OM es el más grande de todos los mantras, conecta, al que lo repite, con la energía del universo y la mente con el alma.
A- Representa el cuerpo denso y el estado de vigilia.
U- Representa el cuerpo sutil y el estado de sueño con el sueño.
M- Representa el cuerpo causal y el estado de sueño profundo.
AUM- Representa el estado de "Turiya", la trascendencia.
El OM corresponde al sexto Chakra AJÑA, localizado en el entrecejo, armonizando nuestros pensamientos y despertando nuestra intuición.
Namasté 🙏
21/06/2021
21 de junio
Feliz solsticio de invierno (polo sur) y Feliz día internacional del YOGA.
En reconocimiento de su popularidad universal, el 11 de diciembre de 2014, las Naciones Unidas proclamaron el 21 de junio como el Día Internacional del Yoga, con la resolución 69/131.
La celebración de este Día sirve para conscientizar a la población sobre los beneficios de practicar yoga y la búsqueda de la humanidad para lograr el desarrollo sostenible y avanzar hacia estilos de vida que están en armonía con la naturaleza.
Para quienes practicamos y comprendemos la filosofía del yoga sabemos que 👇
🕉🧘♀️YOGA ES TODOS LOS DIAS🧘♀️🕉
Namasté 🙏
Noe
15/06/2021
"Entonces, entrégate al yoga"
Krishnanachyara
Namasté 🙏
Noe