Nitrogym

Te dejamos algunos tips para que mejores tu entrenamiento en el gimnasio:💪💪

*Toma hidratos de bajo índice glucémico dos horas antes.
*Calentar siempre antes de arrancar las rutinas.
*Evita grandes cantidades de grasa antes de entrenar.
*No olvides tu suplemento de creatina.
*No entrenes al fallo en cada serie.
*Deja el cardio para después de las pesas.
*Rango de repeticiones adaptado a objetivos
y venir con nosotros que te asesoramos para que consigas el físico que querés alcanzar.
Link para anotarte: https://cutt.ly/5vgZTu4

¿Conocés los beneficios del entrenamiento de pesas para las mujeres?
Acá te mostramos algunos aspectos de tu salud física y mental que se ven beneficiados cuando ponés en práctica este tipo de entrenamiento.