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La mayoría de las lesiones en el tenis pueden prevenirse con una buena planificación física.
El secreto está en entrenar para resistir, no solo para jugar. 💪🎾

Trabajar fuerza, movilidad, estabilidad y control del movimiento permite reducir el riesgo de lesiones por sobrecarga y mantener el cuerpo preparado para las exigencias del juego.

La prevención no se trata solo de “no lesionarse”, sino de entrenar para durar más y rendir mejor.

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🎾 ¿Sabías que un buen apoyo puede marcar la diferencia en tu juego?

Fuerza, equilibrio y control: tres claves para mejorar tu rendimiento en la cancha. Trabajá tus apoyos con ejercicios específicos y llevá tu juego al siguiente nivel. 🚀💪🏽

📲 Leé la nota en el link de nuestro perfil.

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¡CAMPEONES!🏆🇧🇷

Felicitaciones y Marcelo Melo por el título de dobles en📍Río Open🇧🇷 ¡Gran torneo, increíble semana! 🎾🔥

Gracias Rafa por dejarnos acompañarte en este camino. Vamos por más!! 💪🏼

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Semana increíble en el 🔥

¡Qué torneo vivimos en Buenos Aires! Felicitaciones Fran!👏🏼 por llegar a la final en casa, por alcanzar la final de dobles y a todos nuestros jugadores por una gran semana de competencia. 💪🎾

Orgullosos del esfuerzo y trabajo de cada uno y de seguir acompañándolos en este camino. ¡Vamos por más! 🚀🔥

Vamos equipo! Seguimos entrenando, seguimos mejorando!!! 🚀🤜🏼🤛🏼


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💡El CORE Y su Papel en el Entrenamiento de Tenis.
Desde evitar lesiones hasta potenciar tus golpes, un CORE fuerte es esencial.
📝Por

👉🏼Lee la nota completa en nuestro perfil y optimiza tu entrenamiento!

🏆🏆Felicitaciones🎉🎉 🇵🇪 🔥🔥
CAMPEÓN del Challenger de 📍Tigre,Argentina 🇦🇷

Gracias por confiar y ser parte de este equipo!!
🤜🏼🤛🏼
Vamos siempre por más Juampi!!

diorio

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🎾 ¿Sabías que la flexibilidad es clave para prevenir lesiones y mejorar tu rendimiento en la cancha? 🏃‍♂️✨
En nuestra nota, te contamos cómo los ejercicios de estiramiento y movilidad pueden llevar tu juego al siguiente nivel. 💪

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📢 Paso de Arranque en el Tenis: ¡La Clave para un Juego más Eficiente! 🎾

¿Sabías que el paso de arranque puede marcar la diferencia entre alcanzar esa pelota difícil o quedarte corto? Este movimiento esencial, realizado justo después del split, es fundamental para abrir el pasillo de desplazamiento y preparar tu cuerpo para un golpe efectivo. ✅

En nuestra última nota, te contamos:
➡️ Qué es el paso de arranque.
➡️ Por qué es crucial para tu rendimiento.
➡️ Cómo entrenarlo con ejemplos prácticos.

💡 Mejorá tu rapidez, equilibrio y precisión en la cancha!
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🎾 La Resiliencia Aplicada a los Entrenamientos Físicos en el Tenis 💪

La resiliencia es clave para superar desafíos físicos y mentales, tanto en la cancha como en la vida. 🌟

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🏆🏆CHAMPION!!🏆💪🏼

Congratulation Tristán!! 🎉
CAMPEÓN del 🇺🇾

Thank you for trusting in our work. GREAT WEEK!! Let’s go for more! 💪🏼👏🏼

Vamos Team 🤜🏼🤛🏼
.marcelo

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🎾🔄 ¡Domina el Paso de Recuperación y la Recuperación en tenis para mantener el ritmo de juego! 🔄🎾

¿Sabías que la clave para mantenerte siempre en posición y listo para el próximo golpe está en la combinación del paso de recuperación y la recuperación? 🏃‍♂️ En nuestra última nota, te contamos por qué estos movimientos son esenciales para conservar energía, mantener el equilibrio y estar preparado para el siguiente intercambio en cada punto.

📲 Leé la nota completa en el link de nuestro perfil y sumá estos movimientos a tu rutina de entrenamiento.

DALE CAMPEÓN!!!! 🏆🏆🏆
Felicitaciones Campeón del Challenger 75 Guayaquil 🇪🇨

Gracias por seguir confiando en nuestro equipo. 🤜🏼🤛🏼Estamos orgullosos de tu trabajo!!!



Vamos por más!!!!💪🏼💪🏼💪🏼

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