Ayudo a los competidores de deportes de golpeo aumentar su rendimiento y llegar en la mejor forma física posible a la competencia y los entrenamientos.
Programa de preparación física para para competidores pro/am y recreativos.
@Cristoff.striking
Clases en Villa Elisa, La Plata
Gimnasio Mab 42 entre 5 y 6.
🥊¿Haces deportes de Striking/golpeo y tenés rigidez y dolor en el hombro?
🦾Una de las soluciones es hacer movilidad, darle la prioridad que necesita debido a sus capacidades tan móviles, pero que tus propios músculos están restringiendo.
⚙️Rotaciones externas, retracciónes escapulares, circunducciones, son todos movimientos que van a ayudar a "desbloquear" ese hombro para no sufrir molestias y poder pegar con potencia sin problemas.
Si querés mejorar tu fuerza movilidad y resistencia para pelear o rendir mejor en los entrenamientos, comentá "Legacy" y te envío la info.
Es el entrenamiento que se hace en las fechas cercanas a las peleas, usando más el peso corporal y la velocidad del gesto deportivo 💥
Interesados en el asesoramiento virtual comentar el vídeo ☝️
26/06/2023
💥 Pelea de Muay Thai 🥊
🏟️ Estuvimos con la academia en
❌Dos perdidas y ✅dos ganadas para
De mí pelea, puedo decir que bajé feliz no solo por la victoria sino por el hecho de pelear en esta disciplina tan hermosa y acompañado de gente de fierro, que apoya desde afuera y una esquina de 10 que da los consejos más inteligentes en el momento justo 💪 gracias a todos!
10/03/2023
🤔¿Cómo trabajamos en la preparación física?❓
📍Orientado a deportes de combate y artes marciales 🥊
Pateando fuerte un rato en clase recreativa de
Horarios en las historias!
Clases recreativas, femeninas y kids en 522, 14 y 15, vengan a entrenar! 🔥
22/03/2022
👉No hay mejor forma de prevenir las lesiones que tener un descanso de calidad!
Aunque nos vendan entrenamiento funcional, foam roller, bandas, etc... ésta es la mejor opción siempre!
21/03/2022
Donde hay voluntad, hay poder 🥊💪
21/03/2022
✅¿Querés saber cómo llegar en la mejor condición y con el mayor rendimiento a la competencia?
Aplica el taper en tu planificación y vas a ver cómo tu cuerpo y tu mente se descargan para tener el nivel más alto y poder darlo todo en esas peleas 🔥🥊