Dami Rufino - Entrenador Personal

Recorda entrenar por amor a tu cuerpo, no por odio 🙏🏽🧠❤️

El cambio interno no se compara con lo estético! Va más allá…

Hola!! Te aviso que en septiembre arrancan los entrenamientos grupales con el objetivo de mejorar tu condición física y divertirte entrenando con rutinas variadas y dinámicas para romperla ocupándote de tu salud física/mental ❤️💪🏽

NO TE QUEDES AFUERA QUE LOS CUPOS SON LIMITADOS! Mandame mensaje 📥

Recordando un poco! Mi lindo 🇺🇾 y el basquetbol callejero 🏀

Siempre habrá alguien que dude de tu capacidad. Asegurate de que esa persona, no seas VOS 🙏🏽💪🏽

Buen miércoles!

Tenes que saber que no se trata de series, repeticiones levantando peso, correr o “ Ser fitness”.

El verdadero foco está en que se trata de autoestima, confianza en vos mism@,seguridad, amor propio, cuidar y fortalecer tu corazón, músculos, huesos y organismo.

Se trata de una de las formas de superación, fortaleza mental, disciplina, responsabilidad y disfrutar agradeciendo lo que tu mente y cuerpo es capaz de hacer.

No importa si es en el gimnasio o realizando algún deporte o actividad fisica.
La sonrisa final se presenta porque además de celebrar el cambio externo de tu cuerpo, sos clave testigo del cambio interno que sólo vos sabes lo que tuviste que pasar y vivir para darle un giro a tu salud 🙏🏽❤️

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🫶🏽🇺🇾🪨🌊

Postal de un día genial de entrenamiento en mi lindo Uruguay 🇺🇾

Se vienen todas las rutinas que grabé ahí para que puedas combatir el frío, mejorar tu salud física y g***r de todos sus beneficios 💪🏽💪🏽

La disciplina es explicarle a tu cerebro todos los días que necesita sacrificar placeres inmediatos para recibir mayores recompensas en el futuro mientras disfrutas el proceso ✊🏽🧠