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Arte Marcial Ninja

La unión genera una fortaleza, la fortaleza hace una familia, una familia hace el corazón, el corazón cumple la misión.
Saïka!!!!

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Arte macial Ninja"
Escuela Hontai Saiga Ryu Ninpo

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Nutricion saludable

Nutricion saludable Vivir una vida saludable está al alcance de todos. Solo hay que tomar la decisión. Si queres aseso

Los 10 Habitos + Comunes que Dañan Tù Cerebro

1. No Desayunar

Las personas que no toman desayuno va a tener un menor nivel de azúcar en la sangre. Esto conduce a un suministro insuficiente de nutrientes al cerebro que causa la degeneración del cerebro.

Por lo tanto tienes que desayunar para que tu cerebro no sufra y tu mente este limpia e inteligente

2.- Reacionar demasiado

Causa el endurecimiento de las arterias cerebrales, provocando una disminución en el poder mental.

3. Fumar

Provoca la contracciones multiples del cerebro y pueden conducir a la enfermedad de Alzheimer.

4. Alto consumo de azúcar

El exceso de azúcar interrumpirá la absorción de las proteínas y nutrientes que causan la malnutrición y pueden interferir con el desarrollo del cerebro.

5. Contaminación del aire

El cerebro es el mayor consumidor de oxígeno en nuestro cuerpo. La inhalación de aire contaminado disminuye el suministro de oxígeno al cerebro, provocando una disminución en la eficiencia del cerebro.

6. Privación del sueño

El sueño permite a nuestro cerebro para descansar. La privación del sueño a largo plazo se acelerará la muerte de células cerebrales.

7.- Dormir con la cabeza cubierta

Dormir con la cabeza cubierta aumentará la concentración de CO2 (dióxido de carbono) y disminución de la concentración de oxígeno O2) que pueden dar lugar a efectos perjudiciales en el cerebro.

8. Hacer trabajar el cerebro durante alguna enfermedad

Trabajar o estudiar con alguna enfermedad puede conducir a una disminución de la eficacia del cerebro, así como dañar el cerebro.

9. Falta de ideas

El pensamiento es la mejor manera de entrenar a nuestro cerebro, falto de ideas estimulación cerebral puede causar la contracción del cerebro.

10.- No establecer conversaciones intelectuales

No, Promoverá la eficiencia del cerebro.

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Martín Kremenchuzky junto a su guía se preparan para el Ironman en Sudáfrica Martín Kremenchuzky tiene 43 años y es un triatleta que padece una enfermedad genética denominada Síndrome de Usher que produce hipoacusia...

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