Centro de Entrenamiento de Calistenia
�Villa Crespo, Bs. As. Clases Semi Personalizadas a cargo de @emanueldlf_sw
Mas info al privado!
RUTINA HIIT Abdominal by
Rutina de Alta Intensidad para quemar bien el abdomen 💪🏼🔥
Tabata 20"×10"×8
- Hollow Rock
- Hollow Kicks
- Russian Twist
- Hollow Hold x4
El genio de tirando un Front y Back en agarre Abierto. Mucho progreso por aca 👏🏼🙌🏻💪🏼🔥🤯
COACH:
06/08/2019
WORKSHOP DE PLANCHA 🔥
El SÁBADO 17 a las 15hs estará nuevamente con nosotros el King de la Plancha
Si te quedaste con las ganas de venir la otra vez, esta es tu oportunidad!
Estas entrenando la Plancha y te sentis estancado? Queres empezar a entrenarla y no sabes cómo? Vení que no te podes perder los tips que nos va a traer Dani!
ℹMas info al Privado!
VERTICALES / HANDSTAND 👐
Un poco de lo que estuvimos trabajando en la clase de Vertis de hoy! Cuando el Profe no está, les toca sufrir conmigo 💪🔥
Ellos: .tula y
/
STREET LIFTING 💪🔥
Parte del Entrenamiento de fuerza de hoy de
4 Pull Ups y 5 Fondos con 50KG!! Una bestia que no para de aumentar su fuerza
El genio de con su primer combo de estáticos. Mucho power!
04/06/2019
Te quedaste con ganas de venir al Taller de Criss de la semana pasada? Viniste y te quedaste manija de lo aprendido?
ESTE SÁBADO 17hs WORKSHOP de PLANCHA e IMPOSSIBLE DIP a cargo de el Rey de la Plancha 💪🔥
DÓNDE? En el lugar de siempre 👉
⚠CUPOS LIMITADOS
ℹMas info al privado!
Hoy toca compartir el gran progreso de que comenzó a entrenar conmigo hace exactamente un mes. Desde que llegó empezamos a trabajar el Back Lever de a poco, y hoy podemos ver como luego de solo un mes ya lo puede sostener por un par de segundos.
Un claro ejemplo de como viniendo casi todos los días, dándolo todo en cada entrenamiento y siguiendo la planificación personalizada que utilizamos con cada alumno, los progresos se ven mucho mas rápido que en cualquier clase grupal en otro lado.
Y vos que estás esperando para venir y crecer en esta disciplina?? Te esperamos! 💪
ℹConsultá Horarios disponibles y precios por privado!
09/04/2019
NOVEDADES!
Segundo mes y seguimos sumando servicios para ustedes! Esta vez es el turno del sistema de ENTRENAMIENTO LIBRE!
El Entrenamiento Libre consiste de 2hs donde podrás utilizar las barras que se encuentran al Aire Libre y podrás realizar tu rutina de básicos, estáticos o freestyle. Te traemos la Plaza a un espacio con baño y todas las comodidades 💪🔥
ℹPrecios y Más info por privado!
| Lunes | 07:00 - 19:00 |
| Martes | 07:00 - 19:00 |
| Miércoles | 07:00 - 19:00 |
| Jueves | 07:00 - 19:00 |
| Viernes | 07:00 - 19:00 |
| Sábado | 09:00 - 14:00 |