Diamantina Yoga/Pilates

Desde Diamantina deseamos un buen día a las madres, solteras, profesionales, ama de casas, amantes del buen comer, coquetas, sexy, deportiva, altas, bajas, esposas, amantes, joven, vieja, era edad y todas las que te pueda ocurrir.
🪷8M es un día más en el que se conmemora la lucha de un grupo de trabajadoras que fueron incendiadas como brujas. Hubo luchadoras, hubo analistas, hubo escritoras y seguirá habiendo las que transitamos en día a día con la mejor dignidad posible.
🕊️ Buen día mujeres!!

🌟Yoga, pilates o la rutina que más se acomode a tu necesidad.
🏃🏼Se organizan rutinas especiales a tu necesidades.
🧎🏼Presencial (consulta por horarios y aranceles)
💻Online (para practicar en la parte del mundo que quieras)

🌟No dejes de moverte!

HARI OM 🪷

🙌🏼 Mucha gente se pregunta que es el masaje shiatsu, si sirve, si te cura, si te limpia energenticamente.

🌟Muchos mitos se arma respecto del masaje con nombre oriental, considerándose milenario y chino.
🤞🏼Bueno, no! Aquí te traigo una simple explicación:

🫴🏼Es un masaje acupuntura con presión de los dedos en diferentes puntos del cuerpo ayudándote a desbloquear tensiones y molestias del cuerpo.
🫴🏼Es de origen japonés ya que "Shiatsu" significa presión de dedos
🫴🏼No es Chino pero se apoya en la medicina china como principio, teniendo en cuenta el trabajo de los meridianos.
🫴🏼 El paciente está vestido, preferiblemente con ropa de algodón y se acuesta en el piso
🫴🏼Se fusiona con técnicas como tel masaje tailandés y el estiramiento de tendones y fascias.
🫴🏼Es muy relajante! Aporta a tener mejor sueño, activa la circulacion y mejora el día a día.
🫴🏼Es un masaje, no es magia!
❗Ante un problema físico mayor es recomendable ir a un médico.

☺️Probaste alguna sesión de masaje?
✏️📒Escribime y agendate una..

🪷Meditar, una práctica que todxs quisiéramos hacer pero nos cuesta sostener.

🌟Algo que la mayoría de la gente desconoce es que meditar no es solo en quietud, ojos cerrados y con la mente en blanco. La meditación es personal y el estilo para practicar puede ser más de uno, eso depende de con cuál te sientas cómoda.
Podés practicar:
🪷Savasanna: posición acostada y concentrada en la respiración
🪷Osho: práctica en movimiento donde danzas improvisando cada chakra energético.
🪷Budistas: posición sentada y con ojos cerrados.
🪷Mandala: práctica de dibujo y colores.
🪷Visual: observando una pintura deteniéndose a ver todos los detalles de la misma, hasta la.mas pequeña.
🪷Reiki: imposición de las manos.
🪷Amasar pan: o lo que tenga que ver con elaborar un plata que luego desgustamos con placer.
🪷Limpiar y sahumar el altar: blem y trapito para que brille, quemando incienso y acompañando con música instrumental.

👉🏼Ofrezco la práctica de meditar a través de audios para que puedas empezar a conocer la tuya.
🙏Consultame lo que necesites.

🕉️HARI OM

🕉️ Bienvenida/o nuevamente! Aquí paso a dejar publicación para informarte sobre el servicio físico que ofrezco.

🪷Entendemos las técnicas como el pilates o el yoga, tenemos una idea de que se trata pero no las exploramos en profundidad.
La técnica pilates fue creada por Joseph Pilates con el fin de trabajar posturas, compensacion muscular y bienestar físico. Pero el tomo inspiración del Yoga, que es una práctica milenaria que hace foco en la respiración, la concentración y la calma interna.

Es inevitable no pensarlas juntas, no es una mejor que otra o más efectiva. Van de la mano, aportan mucho al cuerpo y también a la mente.

👉🏼En caballito hay camilla de pilates reformer, por si tenés dudas y querés probar una clase.
🗣️ Consultame sobre horarios y aranceles 2024!

🕉️Namaste

🪷Buenas! Aquí haciendo presencia en las redes para que circule mi trabajo, mi independencia, mi desafío, mi sabiduría.
Trabajo desde hace mucho con las artes del movimiento. Las mismas afloran tu lado creativo y permite estar en estado de alerta para progresar en la profesión que muchas personas nos dedicamos con amor y pasión.
🤸🏼‍♀️Doy clases. No sólo clases, si no maneras de reeducar y rehabilitar con el bello arte del movimiento, un arte que es un sin fin de conocimiento del cual nunca te sacias.
🤸🏼‍♀️🤸🏼‍♀️A veces personalizadas, ayudando a la necesidad de cada cuerpo, otras veces grupales.
💻 Online, donde te permite manejarte con tus tiempos, en la comodidad de tu casa y en cualquier lugar geográfico.

😎No hay formas correctas de trabajar el cuerpo y la mente, hay formas que se adaptan a tu personalidad.
☯️ Vos aprendes sobre tu cuerpo y sus posibilidades, yo aprendo en adaptar mis conocimiento.
🕉️Doy clases, no hago magia!
🤔Si tenés una dificultad mayor es recomendable ver a un profesional.

🌟Namaste

😏Si! Es cierto que tomar la decisión de empezar a ejercitarte lleva un considerable y fiacoso tiempo, le damos más vueltas que una calesita.

🤔Pero que pasa cuando decides y empiezas?
😜Festejo físico y mental absoluto.
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👉🏼Las clases son personalizadas, para poder profundizar en el trabajo y necesidad del cuerpo. También en grupos reducidos, si te gusta estar en compañía.

☯️ Doy clases presenciales y virtuales. Consultame sobre horarios y aranceles
🧟‍♀️ (No tengas miedo por el $$$$) Asusta pero no muerde.

Espero que te puedas conectar con tu cuerpo, con la búsqueda de salud mental, para un bienestar emocional y un saber cómo sobrellevar los problemas de la vida.

😎Adoro dar clases y me gusta que pueda ser un nexo para que te sientas bien. La terapia natural funciona. Confia en que suceden los cambios.

🙏Namaste

Carrete "Como ordenar nuestra mente" 🧠

🧚Mantener la mente tranquila ayuda a que las personas podamos lograr nuestros objetivos sin estrés.
🧟La saturación mental es normal, es algo que no nos permite descansar, dormir bien, estar tranquilx, tener un mejor panorama de las cosas.

👉Aquí te dejo consejos para ordenarte!

💫Para las personas que aún no ordenaron su grilla, aquí te comparto lo mía.

💻Los grupos online ya están activos, sumate a la clase que quieras/puedas.
🤸🏼‍♀️Los grupos presenciales se están empezando a armar.
🏠Para clase a domicilio tengo recomendaciones.
👐Masaje shiatsu coordinar día y horario por privado.

🙏Gracias por confiar, no dejes de lado tu cuerpo, es uno solo y no es retornable.

MEDITAR, simple y conciliador para nuestra vida. Las personas creemos que el meditar es una práctica oriental que nos lleva al nirvana, pero la realidad es que meditar es detenerse, observar y respirar de la euforia cotidiana.

🧘🏻Se puede hacer de maneras activas o pasivas, podés hacerlo en quietud o en movimiento; podés recitar mantras o simplemente dibujar en una hoja.

👉Esta semana te estaré enseñando tips de meditación. Siempre en búsqueda del bienestar y la tranquilidad interna.

🙏Te deseo buena semana!