Ashtanga Yoga Pueyrredon

Ashtanga Yoga

Clases presenciales y virtuales

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Llegamos a la práctica y salimos de ella. Lo importante de no juzgar lo que sucede en el medio ya que entramos en cada Asana con una gran posibilidad.

Clases individuales online.

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Clases virtuales individuales de introducción para comenzar a elaborar una práctica personal.

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Encontrar la quietud desde el movimiento.

Práctica virtual y presencial.

Para iniciar escribir a [email protected]

El mood del Shala, es el silencio. La respiración es un sonido que nos arrulla, como un oleaje que nos sumerge hacia nuestra profundidad.
Desde allí parte el autoconocimiento en esta práctica.
Si bien puede acontecer algo espontáneo como una palabra o alguna risa o lo que surja, hay un montón de otros movimientos y sonidos que debemos apagar.

Es importante hacernos concientes de esto ya que nos llevará a mayor profundidad concentración y verdad.
Solo recibimos los ajustes o las indicaciones sin necesidad de dar respuesta. Quien guía sabe que nos une el respeto y la gratitud. Y eso se engrandece aún más cuando es simplemente sentido. Es una certeza compartida.

🙏🏻💟

En Ashtanga Yoga vamos entrando en un recorrido de asanas con la respiración como eje que guía al movimiento. Es necesario entonces ir integrando la respiracion, los puntos específicos dónde dirigimos la mirada junto con la ejecución de cada asana y cada movimiento para que podamos desde ese repliegue, desencadenar en una meditación en movimiento trascendiendo de esta manera el "esfuerzo" físico.

Clases presenciales.

Lu a Jue 19 hs.
Sáb 11 hs
Ma y Jue 9hs (Nuevo horario)

La disciplina es autodisciplina
La entrega es hacia uno, a través de una guía o Gurú.
La devoción es por la certeza interna de nuestra verdadera naturaleza.
La vida puede llevarnos por aquí o por allá pero el reconocimiento sobre nosotros mismos es lo que nos conducirá a la plenitud.

🧡

Esas miradas y expresiones de la post práctica que lo dicen todo y que a veces resuena en el aire un "te vas en paz" "Se me fue la mente".
La sorpresa fue encontrar que se podía comenzar Ashtanga Yoga en zoom y funcionaba. Sucedía igual la conexión. El diálogo casi sin palabras en silencio. Pero la sorpresa de pasar al Shala es aún mayor para quienes nunca habían tenido clases presenciales.

Agradezco poder acompañar a cada quien en este proceso de darle silencio a la mente. Porque la certeza es que así ella nos da libertad.

🙏🏻💚

Ashtanga Yoga

Clases presenciales (con protocolos)

A elección de manera particular o en horario compartido respetando máximo dos personas.

Villa Pueyrredón, Caba

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Partiendo de una porción de la realidad
Asana.
Con todos los proyectores unidirigidos hacia la exploración interna.

Acompañante detrás de cámara 😍

Clases online

Ma/Jue 16 hs
Mié/ Sáb 10 hs

Iniciá tu práctica!

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Busquemos atención plena y percepción consciente para iluminar la práctica y así encontrar una mente clara y serena.