Ima Pilates

El método Pilates se ideó para conseguir un cuerpo sano, una mente sana y una vida sana: EQUILIBRIO PERSONAL

“Todos aquellos quienes han logrado cosas grandiosas han sido grandiosos soñadores."

Lo que no sabías sobre la manzana: que comer una por la mañana te da un montón de energía, por su alto contenido de antioxidantes, entre otras propiedades beneficiosas. Deliciosa y accesible: ¡a incorporarla al desayuno siempre!

LES DEJO UNA FRASE PARA PENSAR ...
"A todos se nos da la felicidad, pero no todos sabemos como vivir felices."
A VIVIR!!

El método Pilates, o simplemente Pilates, es un sistema de entrenamiento físico y mental creado a principios del siglo XX por Joseph Hubertus Pilates, quien lo ideó basándose en su conocimiento de distintas especialidades como gimnasia, traumatología y yoga, uniendo el dinamismo y la fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.