Gimnasia y Natación para Embarazadas

💦Nadar durante el embarazo es una forma maravillosa de mantenerse activa, fortalecer el cuerpo y disfrutar de un tiempo especial para conectar con nuestro bebé en el vientre. Además después de una clase de natación, nada se compara con la sensación de flotar y relajarse en el agua.

Cuando flotamos, dejamos que el agua nos abrace y nos brinde una sensación de ligereza y tranquilidad. Es un momento para liberar tensiones, aliviar presión en el cuerpo.
En este periodo de cambios y preparación, es fundamental dedicarnos un tiempo para nosotras y encontrar un momento de calma en medio del ajetreo diario.

Si aún no probaste nadar durante el embarazo, te invitamos a nuestras clases especialmente diseñadas para futuras mamás . Te aseguramos que vas a disfrutar entrar al agua y vas a sentir los beneficios que trae nadar.

Ya probaste natación en el embarazo? Compartinos en los comentarios tú experiencia y cómo te sentía flotando en el agua. Queremos saber de vos!!!! 🌟

Felices después de su clase de natación 🥰

La felicidad después de nadar 💦

Consúltanos por las clases de gimnasia en el .

Clases online en vivo,grupales y personalizadas.

Desde donde estes te acompañamos en cada trimestre del embarazo 🤰🏻.

Te acompañamos en tu post parto con ejercicios específicos para esta etapa.
Fortalecimiento de piso pélvico, faja abdominal y muscular, cardio sin impacto, diastasis abdominal mediante técnica de hipopresivos.
Clases personalizadas y grupales.
Te invitamos a regalarte un momentp para vos y reconectar con tu cuerpo mediante el movimiento.

Conoces los hipopresivos??
Los trabajamos en las clases de post parto.
☺️Podes iniciar cuando tu obstetra te da el alta, Te va a ayudar a:
✔️sacar tensiones.
✔️reducir cintura.
✔️recuperar tono muscular en faja abdominal.
✔️fortalecer piso pélvico.
✔️Mejorar malas posturas.

Combinamos distintas disciplinas en una sesión de entrenamiento.
Anímate a ponerte en movimiento !!! con:
👉HIPOPRESIVOS .Teniendo en cuenta que está contraindicado practicar abdominales convencionales durante el pos parto, los ejercicios hipopresivos son ideales para fortalecer faja abdominal, suelo pélvico y mejorar la postura.
👉YOGA. Para mayor conciencia corporal, flexibilidad y equilibrio.
👉FUNCIONAL Y CARDIO. Fortalece, tonifica, nos llena de energía y nos ayuda a recuperar nuestro peso más rápido 😉
🙌 El mejor momento para empezar esa hora.!!!!!!
CONSÚLTANOS POR LAS CLASES!!!! 💻👩🏻‍💻