Profesorado de Yoga

Cuando empecé a estudiar yoga me encontraba en un momento de mucha indecisión en mi vida, no podía ver claramente mi rumbo ni mi misión.
¿Te pasó de sentir que no tenés un camino claro en frente?
Bueno, esa sensación de estar perdida fue la que me llevó a aceptar el desafío que me proponía mi terapeuta en su afán de ayudarme a encauzar mi vida.
Y tengo que admitir que fue de las mejores decisiones que tomé, me llevó tiempo comprender que el camino era por ahí, porque la mente me llevaba al miedo a lo desconocido y me frenaba en el proceso. Ya sea que elijas esta formación para tener una salida laboral, o simplemente como un aprendizaje más, desde mi perspectiva, siempre será una decisión que te cambia la vida.
El profundo viaje hacia tu interior en el que te zambullís en cada clase, te muestra destellos de tu luz y oscuridades y te abre la puerta a un hermoso recorrido de autoconocimiento. Nunca volvés a ser el mismo después de esta formación, y siempre querés ir más y más profundo.
El yoga no es ir al gimnasio, no es solo mover el cuerpo, ni son las posturas contorsionistas que se ven tan lindas como irreales para la mayoría, el yoga es compasión, amor, crecimiento y continuo desarrollo personal.
Si ya hiciste el profesorado, ¿nos contás tu experiencia?

Hace un par de días les estuvimos contando un poco sobre los beneficios que trae la práctica de yoga para las mujeres. Hoy les queremos contar un poco sobre los beneficios para los hombres. ¿Se les ocurren otros además de estos? ¿Qué opinan?

Todos somos conscientes de lo bien que nos hace esta práctica. Sin embargo, hoy les queríamos contar un poco sobre los principales beneficios de hacer yoga para las mujeres. ¿Sabían sobre todo esto? ¿Se les ocurren otros beneficios más? ¡Cuentennos! Y atentos al próximo post donde vamos a poder ver los beneficios de hacer yoga para los hombres

Esta es nuestra rutina de yoga. ¿La tuya?

¿Ustedes practican yoga por la primer o la segunda razón?

Estas son nuestras posturas preferidas para alivianar la espalda. ¿Las tuyas? ¿Cuales nos recomendarias? Seria muy lindo que nos ayudemos entre todos ¡Los leemos!

VIRABHADRASANA I (Postura del Guerrero I)
Cuando la vida parece complicarse y nuestro espíritu se pinta de temor e incertidumbre, la lucha del guerrero en esta postura implica valentía concebida como voluntad y determinación para enfrentar lo que nos resulta difícil; para atravesarlo, aprender de ello y seguir adelante.
Cada órgano implicado en la postura tiene relación con lo que trabajamos en otros planos. Nuestras piernas se fortalecen pues son nuestro apoyo, en las caderas residen nuestros primeros dos chakras que se abren para flexibilizar los miedos y la culpa, la columna vertebral extiende nuestro eje y nuestro pecho se abre a lo que vendrá.
Siguiendo la contradicción que nuestro Ser experimenta ante cada reto, Virabhadrasana I nos pide enraizar nuestro apoyo y a la vez erguirnos para enfrentar el devenir con el corazón abierto como guía de nuestros pasos y elevar los brazos confiando en el proceso. Contanos ¿dónde enfocas hoy el coraje de esta postura?
-
-

-
-
VIRABHADRASANA (Warrior I Pose)
When life gets complicated and our spirit takes the colours of fear and uncertainty, the warrior ́s fight in this pose implies courage, understood as will and determination to face anything that turns difficult; to go through it, learn from it and go on.
Each organ involved in this asana is related to the influence on other levels. Our legs strengthen as they are our support, the hips open up to release our fears and guilt which dwell in our two first ckakras, the spine extends our centre and our chest is open to what is to come.
Following the contradiction our Being experiences before each challenge, Virabhadrasana I demands us to root our support while rising to face fate with an open heart to guide our actions and raise our arms trusting the process. Tell us on what do you focus today the courage of this pose?

¡Atención a los fanáticos del yoga (todos, obviamente) y a los fanáticos de café! Si te gusta compártelo y contamos que opinas

ESPECIALIZACION EN ASHTANGA



19 de Abril al 19 de Diciembre 3 MODULOS TRIMESTRALES
3er Domingo de cada mes. 9 a 13 hs

El curso de Especialización en Ashtanga Vinyasa Yoga dictado por está orientado a profundizar en la práctica del alumno, brindando herramientas para que la misma se asiente y sea sólida. Está dirigido a cualquier persona (principiante o practicante experimentado), que desee aprender, conocer el método y cultivar su práctica personal, teniendo presente siempre que se trata de un camino por recorrer durante toda la vida, sin apuro y con calidad, confianza y amor hacia nosotros mismos

"Dame café para cambiar las cosas que puedo y yoga para aceptar las cosas que no puedo" ¿Qué cosas te gustaría cambiar? ¿Y cuáles son las que sabes y aceptas que no podes cambiar?