Clases de Ejercicios Hipopresivos individuales y grupales. Hacer PILATES lo ayudará a mejorar:
La musculatura interna que sostiene la columna vertebral.
La fuerza y la resistencia física para la vida diaria. La conciencia corporal. Estilizar y mejorar la figura. La postura y el rango de movilidad articular. Prevenir patologías de columna. La elasticidad y flexibilidad de los músculos. El rendimiento intelectual y la memoria. La función digestiva y renal. El ánimo, el humor y la calidad del sueño.
01/05/2021
Esforzate cada día por alcanzar cada una de tus metas y no te detengas hasta que te sientas orgulloso de vos mismo. ¡Felíz día!
🔘Natalia Ferreyra🔘
▪Low Pressure Fitness.
▪Certified.
Tian Tan Pilates🤸♀
▪Club Hípico Argentino▪
📍Av. Figueroa Alcorta 7285
Núñez
30/04/2021
La práctica del pilates aúna dinamismo y fuerza muscular con el control mental, la respiración y la relajación.
Consultanos por las clases presenciales 🤸♀️🤸♂️
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27/04/2021
Ya comenzaron las clases al aire libre 🙌 y nosotras disfrutamos del sol ☀️ mientras hacemos ejercicio 🤸♀️
¿Querés sumarte? 🤔
👉 Contactános y te pasamos más info 📲
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23/04/2021
¿Dolor de espalda? 🤔
Comenzá Pilates 🤸♀️ su práctica te ayudará a mejorar tu postura corporal y a reducir aquellos dolores 😖 provenientes de las malas posturas.
Además, contribuye a mejorar la movilidad, incrementar la elasticidad y la flexibilidad de nuestro cuerpo ✅
¿Necesitás algún motivo más para comenzar a moverte? 🤸
👉 CONSULTANOS POR LAS CLASES PRESENCIALES 📲
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22/04/2021
𝐓𝐮 𝐮𝐧𝐢𝐜𝐨 𝐥𝐢𝐦𝐢𝐭𝐞 𝐞𝐬 𝐭𝐮 𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 🤯
Comenzá a ejercitarte ahora mismo ❗
👉 Consutanos por días y horarios de nuestras clases presenciales 🤸🤸♀️🤸♂️
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21/04/2021
¿Sabías que ya empezaron las clases presenciales? 🙌🤩
SI, YA EMPEZARON 🎉
✔️ De lunes a Sábado de 8 a 12 hs
✔️ Martes y Jueves de 17 a 20 hs
✔️ Con protocolo para la prevención del Covid-19
✔️ 2 personas por clase
CONTACTÁNOS PARA MÁS INFORMACIÓN 📲
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18/04/2021
🔺Sabías que los ejercicios HIPOPRESIVOS pueden formar parte del tratamiento parala incontinencia urinaria???
👉Cuando hay un esfuerzo físico debe de haber una contracción simultánea de músculos abdominales profundos y músculos del suelo pélvico.
👉La gente con incontinencia urinaria de esfuerzo no tiene esta contracción simultánea.
👉En la práctica de ejercicios HIPOPRESIVOS se puede "re programar" esta contracción porque se trabaja.
-Músculos del suelo pélvico.
-Músculos abdominales.
-Músculos de la columna vertebral.
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17/04/2021
La buena condición física es el primer requisito para la felicidad 🥰
Hacé aquellas cosas que te hacen bien 🙌 Empezá pilates 💪 ¿Qué estás esperando? 🤔
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14/04/2021
🌟 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹 🌟
✔️ De lunes a Sábado de 8 a 12 hs
✔️ Martes y Jueves de 17 a 20 hs
✔️ Con protocolo para la prevención del Covid-19
✔️ 2 personas por clase.
¿Qué estás esperando para anotarte? 🤔 CONTACTÁNOS 📲
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10/04/2021
𝟓 𝐌𝐨𝐭𝐢𝐯𝐨𝐬 𝐩𝐚𝐫𝐚 𝐞𝐦𝐩𝐞𝐳𝐚𝐫 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 ✅
1️⃣ Incrementa la actividad cerebral cognitiva.
2️⃣ Mejora la postura corporal.
3️⃣ Es un deporte apto para todas las edades, sin importar la condición física.
4️⃣ Fortalece los músculos.
5️⃣ Activa el sistema sanguineo.
¿Qué estás esperando para empezar? Consulta por clases presenciales 📲
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09/04/2021
¿A dónde nos llevará este hermoso camino? ¿Quién adivina?
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07/04/2021
Ya comenzaron las clases presenciales y les mostramos como quedó el salón armado 😁 Listo para ustedes 🙌
⭐ 𝗘𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹
✔️ De lunes a Sábado de 8 a 12 hs
✔️ Martes y Jueves de 17 a 20 hs
✔️ Con protocolo para la prevención del Covid-19
✔️ 2 personas por clase
⚠️ Por el momento se encuentran suspendidas las clases al aire libre.
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