Yoga Flow - Saná tu cuerpo, tu mente y tu alma

Ellas son Lucía, en su PRIMERA CLASE!! y Alicia, que también está estudiando en el Profesorado que tenemos de Yoga Integral.
Vos también podes venir a nuestras clases, en cada una trabajamos la confianza, en uno mismo y en el grupo, sanamos el niño interno y además trabajamos nuestro cuerpo y nos divertimos un montón!
Vení a probar tu primera clase de Yoga Integral 🌸 te esperamos 🙏🏻

La flexibilidad, la fuerza y la resistencia son todas capacidades que aumentan a medida que las vayamos trabajando, vení a probar nuestras clases 💪🏼
Para todas las edades, hombres y mujeres, todos los niveles ⚠️
Yoga Terapia✨
Yoga Dinámico ⚡️
@ Mataderos

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Clase de las 19:00 hs. fortaleciendo los músculos, las articulaciones y los huesos con todo 💪🏼💪🏼
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@ Mataderos, Distrito Federal, Argentina

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Horarios de agosto 💪🏼😍
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Agradecidas con nuestro nuevo espacio lleno de amor y alegría 🌸 Los esperamos para trabajar el cuerpo, la mente y el espíritu!! 🔥🔥🔥
Lunes 18:00 y 19:00 hs. Yoga Dinámico 💪🏼
Martes 18:00 hs. YogaTerapia 🌸
Martes 19:00 hs. Meditación Para Sanar 🙏🏻
Miércoles 8:00 y 19:00 hs. Yoga Dinámico 🔥
Miércoles 18 hs. YogaTerapia 🌼
Jueves 18:00 y 19:00 hs. YogaTerapia 🌸
Viernes 8:00 y 19:00 hs. Yoga Dinámico 💪🏼🔥
@ Mataderos, Distrito Federal, Argentina

Conocé los beneficios del Yoga en tu cuerpo.
En Yoga Studio Mataderos tenemos clases de diferentes estilos de Yoga y talleres de meditación.

Para todas las edades y niveles!!

Además, contamos con una formación anual de instructores que incluye clases teóricas y prácticas.

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Te esperamos!!

¡¡Espero les guste nuestro nuevo Flyer!!
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Segundo chakra: El chakra de los placeres y la creatividad.

Su color es el naranja, su sonido es VAM. Se ubica entre el p***s y el ombligo, rige los órganos reproductores, la vejiga, el nervio ciático, la circulación y los fluidos del cuerpo.

Su elemento es el agua. El agua fluye y se mueve libremente pero no corre hacia arriba, por la fuerza de gravedad, busca el punto más bajo así como las sensaciones, como la pasión del deseo. Busca satisfacer, llenar los sentimientos y así como ellos, no tiene forma y tampoco es permanente.

Sentir, desear, crear.

La visión del segundo chakra está asociada con la imaginación, el deseo, la pasión, la dualidad y las polaridades, con el movimiento y el cambio y fundamentalmente, con la creatividad.
Como dijimos, su elemento es el agua, y esta, no es como el aire, por eso tiene un límite: la velocidad.

Las personas que funcionan fuertemente desde el segundo chakra y se han abierto al mundo de los sentimientos, se mueven a la velocidad marcada por las sensaciones: si no se sienten listos para moverse, aunque estén frente a la presión externa, no lo harán y si por el contrario consideran que tienen que moverse aún cuando las condiciones no sean favorables, lo harán igual.

El lenguaje del segundo chakra es sensual, colorido y tiene por objetivo la seducción del otro, es flexible y fluido como el agua.
Este chakra ve todo desde las pasiones.

Está íntimamente relacionado con lo sexual.

La sexualidad representa para las personas salir de sí mismas aunque al principio se sientan desequilibrados y les otorga la satisfacción que consiste en soltar la energía que traían acumulada.
A diferencia del primer chakra donde la sensación del mundo es singular, segura, aislada, el segundo chakra requiere de otros y de la estimulación que se siente en relación a las otras personas, es decir, no actúa en forma aislada.

Cuando este chakra esta desequilibrado o débil hay poca pasión, no hay opiniones formadas sobre situaciones y tu cuerpo no presenta los efectos de motivación, de amor y los sentidos están adormecidos.

El movimiento de tu cuerpo tiende a estar rígido, sin espíritu, insípido.

Cuando esta sobre activado, en cambio, no hay nada que no sea sexual, aparecen las manías y las relaciones solo son para satisfacer las pasiones sin importar nada más. Será difícil mantener una relación hasta de negocios u asociaciones ya que cruzará los límites.

Cuando el segundo chakra está bien desarrollado y en armonía, la persona tiene opiniones, sabe hacer distinciones, prefiere el calor al frio, a su vida no le faltan contrastes, pinta al mundo con pasión, motivación y opiniones.

Cuando todos los demás chakras están equilibrados con respecto al segundo, la sexualidad se vuelve divertida, variada y expresiva y raras veces tiene la connotación de confusiones, dificultad, dolor o perversión (que parecen ir en aumento en nuestra cultura).

Desde el punto de vista del Yoga, el segundo chakra da una pequeña muestra de lo que es la unión, el ir más allá de lo aislado y devolverse con, a través de, y en el otro.

La combinación de la creatividad y de la pasión del segundo chakra es una de las razones por la cual los artistas suelen tener personalidades temperamentales y estar llenos de singularidades y excentricismos.

Un artista debe tener opiniones y pasión, ve el mundo de una manera diferente, desea algo y busca la manera de expresarlo, de darle nacimiento.

Dar a luz es un acto final del segundo chakra.

Se mezclan el deseo y el placer, el dolor y el esfuerzo para finalmente dar a luz la creación.

El símbolo del segundo chakra es el MAKRA (mezcla de cocodrilo y serpiente) que viaja a las profundidades del océano. Él nos advierte que a pesar de todos nuestros pensamientos racionales o nuestros planes sistematizados, si no tenemos destreza y una buena relación con nuestras pasiones, nuestro barco puede hundirse.

Por ende, no es verdad que los pensamientos y las emociones no puedan ir juntas, se estimulan unas a otras.

Si la marea sube, sube el barco, si una persona eleva su estado de ánimo y su capacidad de sentir, todas sus intenciones se alinearán con la claridad y obtendremos la capacidad de comprometernos con todo nuestro corazón en una acción para llegar hacia la meta.

Continuando con el Post anterior..

A cada paso, antes de llegar a la meta, “sientes otro deja vu”.

Ya pasaste por acá, ya lo conoces,

¿Qué está anudado adentro tuyo que no te permite alcanzar el objetivo? Abrí las costillas, sentí, observá, amplia tu visión y descubrí.

Similitudes, volves a pasar por los mismos lugares internos y te quedas ahí. Descubrí, observa, respirá, soltá, seguí adelante.

Cuando estés apunto de repetir el patrón, esa situación que tanto te molesta y que buscas cambiar, pará, respirá, no observes solamente, mirá profundo, así como lo hace el águila, no lo repitas y avanza.
“El camino tiene que sentirse igual a la meta” actuá como si lo hubieses logrado.
Cuando sientas esa misma sensación interior, pará el reloj, observa en quietud, no te creas tus propias mentiras, la verdad está en tu alma.

Sacá la belleza de tu caos, esa es la virtud.

https://www.youtube.com/watch?v=wZHKL6VUQQA

Gustavo Cerati - Deja vu "Deja vu" del álbum FUERZA NATURAL, es el quinto trabajo solista de estudio de Cerati e incluirá 13 temas nuevos. El álbum, producido por Gustavo y co-produc...

Garudasana: Postura del águila

“Las costillas son las alas del cuerpo, abra sus alas”
B. K. S. Iyengar

El águila es el rey de las aves, símbolo del poder y la victoria. Ave de presa, caza desde que sale el sol hasta que se pone. Distingue desde muy lejos a sus víctimas gracias a su vista aguda y profunda. Ataca con una precisión tal que no tiene ningún enemigo, viviendo espléndido y solitario.

Entonces, no nos sorprende que el águila sea un emblema de victoria en las batallas y del triunfo del espíritu sobre el intelecto.
Muchas culturas han asociado al águila con los dioses más importantes: en Egipto el dios Ra (el Sol) a men**o está representado por una cabeza de halcón. Además, atribuían el Ba (alma o esencia) con un pájaro. Los griegos, también, representaron al pájaro de Zeus con un águila.

En India, al Dios Garuda se lo describe como mitad hombre, mitad pájaro. Este destruye el mal y la tentación simbolizadas por la serpiente.

El águila, entonces, representa la vista aguda y la visión penetrante. Pero con esto, no nos referimos a mirar hacia el exterior, sino a la capacidad de mirar hacia adentro y ver en qué lugar uno mismo se boicotea para no llegar a la meta que se propone.

Si podemos ver las trampas que nos tendemos, podemos evitarlas.
El águila planea y observa, sabe dónde se dirige.

Las preguntas para esta sana son:

¿Puedo yo desarmar mis propias trampas? ¿Evitar caer en ellas? ¿Cuál es mi objetivo (mi meta)?

Garudasana: cuando estoy enredado necesito el equilibrio, tengo la necesidad de concentrarme, de observar donde está mi centro.

En cada uno de nosotros se produce un conflicto (n**o) entre el águila (lo espiritual) y la serpiente (los obstáculos, la tentación).
En esta postura puedo cuestionarme si estoy viendo claramente cuál es mi lucha, cuál es mi meta y si en verdad estoy dispuesto a ser como el águila y tomar impulso por encima de todos los obstáculos de la vida, principalmente los internos.

Parecería que las lecciones de la vida suelen aprenderse atraves del “ensayo y error”, acompañado muchas veces de dolor y sufrimiento. Con esta asana, aprendemos a tomar una perspectiva más simple y perspicaz con la cual podemos en visionar como desenredar o corregir nuestros errores o n**os.
Esta posición de equilibrio, suele sentirse difícil, el cuerpo muchas veces pierde el control y uno se siente torpe, anudado, inestable, pero cuando logremos concentrarnos en la postura, encontraremos la visión del águila que tanto estábamos necesitando.

En la cultura actual, se suele decir que aquel que tiene una inteligencia superior a la media o logra objetivos claros y con éxito es un águila.

Juan el evangelista, al redactar el cuarto Evangelio, se lo representó con un águila por sus cualidades visionarias. Quien puede tener una visión amplia no necesita del ensayo y del error para aprender porque aprende a concentrarse y a discernir.
Es tiempo de anudarse para desenredar las trampas que nos hacemos nosotros mismos. Tiempo de que el alma venza al intelecto. Tiempo de concentrarse para poder ver como el águila.

Sabemos que es imposible encontrar la bondad absoluta o la pureza absoluta, pero en realidad, gracias a esa oscuridad es que existe la luz.

“Sacar belleza de este caos es virtud”.