El Portal Fitness Multiespacio

¿Sabías que los hombres y las mujeres entrenamos distinto porque nuestro cuerpo funciona distinto?
Ellos tienen un ciclo hormonal de 24 horas.
Ellas, uno que cambia todo el mes.
Por eso su energía y rendimiento son más estables, mientras que en las mujeres cada fase del ciclo afecta fuerza, ánimos y recuperación. Adaptar el entrenamiento al ciclo no es una excusa:
es entrenar más eficiente, más seguro y más inteligente 😉❤️✨🙌🏻

En la clase de Taichichuan todo era calma…
hasta que el profe mostró UNA forma con la espada
y pasamos de meditación a Mortal Kombat en 3 segundos 😂😂 Así no se puede, maestro 👀👀 ¡Los esperamos todos los martes y jueves a las 20 hs y sábados 11 hs en nuestras clases de taichichuan! 📲 ¡Súmate!

💥 Entrenar cuando tenés ganas es fácil…
La verdadera diferencia está en hacerlo cuando no tenés ganas. Ahí es donde se construye la disciplina, la constancia y los resultados 💪 No siempre vas a estar motivado, pero siempre podés elegir seguir. Porque los días difíciles también cuentan, y son los que más te hacen crecer 🔥

¿Quién dijo que el entrenamiento no podía ser divertido? 😎 Probá esta rutina TABATA para hacer de a dos: 5 ejercicios, energía al máximo y ¡risas aseguradas!
💪 Porque entrenar juntos siempre es mejor. ¡Etiquetá en comentarios a quien desafías a realizar esta rutina con vos! 👀

Confirmen que después del día de piernas quedamos así o peor 😂🔥
¡Sumate a nuestros entrenamientos en El Portal Fitness! 💪 Acá nunca faltan las risas ni el buen ejercicio 😉