Yoga Life Espacio Holistico

Taller: "Los Pilares de la Salud"

Cada dia es un comienzo propicio para fijarse metas que mejoren nuestra calidad de vida. Quizás te hayas dejado llevar por los excesos alimenticios o quizás simplemente hayas decidido empezar a cuidarte. En cualquier caso, ¡enhorabuena! Vas a dar un gran paso y, para ayudarte, vamos a compartir cuáles son los pilares en los que se basa nuestra salud. Ni superalimentos, ni zumos “detox” ni terapias extrañas. ¡Para cuidarse no hay secretos!

A nuestro noble cuerpo, solemos no dedicarle mucha atención, lo dejamos a su propio cuidado, generandole desequilibrios para luego pretender que nos dure sano, literalmente, “toda la vida”. Algo un poco desleal de nuestra parte...

Del cuidado que le procuremos dependerán nuestra salud y bienestar. Para ello les ofrecemos este taller donde ahondaremos en la nutrición, la actividad física y el descanso de nuestro cuerpo...

Los esperamos el sábado 03/06
Más info, consultas y reservas vía WhatsApp al 1159722112

Quedan los ultimos 4 lugares reservas en Yoga Life San Telmo

Noviembre...
Te esperamos en Yoga Life

Las Ásanas o Posturas

Las asanas te hacen firme, libre de enfermedad y ligero de miembros.
Ésto explica cuán beneficiosa es la práctica de asanas.
La "firmeza" se puede ver de muchas maneras, incluyendo la mejora de la alineación corporal, el incremento de la resistencia al calor y al frío, el hambre y la sed, y una mayor capacidad para la auto curación.
La ligereza de los miembros no hace referencia únicamente al peso físico(aunque la práctica de asanas ayuda a mantener el peso ideal), sino a la habilidad de las asanas para incrementar el nivel vibratorio de la energía corporal. esto se puede ver en el movimiento; si alguien de complexión grande practica asanas, aparece una ligereza nueva en sus movimientos.

Hatha Yoga Pradipika

Thai Massage Therapy

El masaje tailandés combina diferentes técnicas. Está influenciado por el budismo (shiatsu), el ayurveda indio, la meditación, el yoga y la medicina tradicional china.
Se puede utilizar con fines preventivos o terapéuticos. Además de sus virtudes para los músculos y los huesos, alivia la tensión nerviosa y los trastornos del sueño. Es particularmente eficaz para el tratamiento del dolor de espalda, dolores de cabeza, insomnio, ansiedad, fatiga general, estrés, emociones negativas.

Autora: Eloísa Alarcón
"Lo estas mal acostumbrando a los brazos"

Reversiónado...

Feliz hoy y cada día por las mujeres que nos iluminan la vida! 💚

Díselo a la naturaleza, que me puso 9 meses cerca de su corazón, 9 meses al compás de su respiración, 9 meses en compañía de su voz. Ella me mal acostumbró primero, que sabiamente lleno sus pechos para alimentarme, para seguir siendo, uno los dos. Que te explique la naturaleza, como hace para sonreirme cuando se encuentra devastada y me abraza con todo su amor.
¿Que soy un mamero?
no me pide regalos, ni lujos, tan solo que la abraze y la bese en algún momento. Y sus abrazos, son el amor más puro e incondicional, sólo besos y abrazos porque así hacemos presente esos 9 meses que estuvimos tan unidos como jamás lo volveremos a estar, nuestro único consuelo es abrazarnos, para no extrañarnos tanto y amarnos más y más. Después de todo, más temprano que tarde el tiempo no será benévolo y todo esto será un hermoso recuerdo, de cuando una vez fui su bebe y sus brazos eran todo para mi.
Así que estimad@ amig@, sin duda la naturaleza es más sabia que ambos, lo que para ti es “ser mamero ” ella lo llama AMAR, MAMAR, MAMÁ...
agradezco ser fruto del gran árbol de la vida que es mi madre!
🙌

Practica de Yoga al aire libre
🌳 Parque Lezama 🌳
Valor: $500

Una práctica de yoga que te conecta con el cuerpo, la respiración y la mente.
Prácticas de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Beneficios de una practica de yoga:
•Mejora el nivel general de su estado físico. •Mejora la postura y flexibilidad.
•Reduce presión arterial y frecuencia cardíaca.
•Ayuda a relajarse
•Mejora la confianza en uno mismo
•Reduce el estrés
•Mejora la coordinación
•Mejora la concentración
•Ayuda a dormir mejor
•Ayuda a la digestión
•Ayuda contra afecciones tales como la Ansiedad y Depresión.
•Alivia el dolor de espalda

Te esperamos al aire libre 🌳
Valor: $500

Practica de Yoga al aire libre
🌳 Parque Lezama 🌳
Valor: $500

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Prácticas de posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación para mejorar la salud general.
Beneficios de una practica de yoga:
•Mejora el nivel general de su estado físico. •Mejora la postura y flexibilidad.
•Reduce presión arterial y frecuencia cardíaca.
•Ayuda a relajarse
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•Mejora la coordinación
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•Ayuda a la digestión
•Ayuda contra afecciones tales como la Ansiedad y Depresión.
•Alivia el dolor de espalda

Te esperamos al aire libre 🌳
Valor: $500

🕉 ¿A CUÁL DE TUS CUERPOS ALIMENTAS CON LA PRÁCTICA DE HOY?

♾ “Antes de entrar en la postura, el cuerpo tiembla de miedo... observamos el mundo, el día recorrido, las emociones y los pensamientos, el largo y sinuoso camino que hemos atravesado.

〰️ Observamos nuestro interior como un vasto océano, entrar en él es desaparecer un dejar de ser para siempre lo que fuimos. Pero no existe otra manera.

🤸El cuerpo no puede volver.

🧘Nuestra mente no puede volver.

➰Volver es imposible en la existencia. La mente precisa arriesgarse y sumergirse en la inmensidad.

🌀Solamente al entrar alli, el miedo desaparecerá, porque apenas en ese momento, sabremos que no se trata de desaparecer en él, sino volverse océano.”

🧡 Con cada práctica permitimos que nuestra energía vital transforme el miedo en energía en movimiento.

✔️Comienza hoy mismo, consulta por nuestros horarios y comienza tus prácticas de Yoga 🧘‍♂️ ✨