Centro de actividades corporales para el bienestar y la salud / Clases On-line. En Boedo, próximo a Coordina: Cecilia Núñez Cordo
Centro de actividades/Clases On-line: Yoga Ashtanga, Esferodinamia, Técnica corporal postural, Eutonía, Gyrokinesis, Esferodinamia para Embarazadas, Mamás y bebés (puerperio).
17/11/2025
Encuentro de Fin de Año
Celebramos lo vivido junt@s en el Taller de Adult@s Mayores.
Esta vez investigamos como poner en palabras es una manera de estar en el Cuerpo.
Gracias Lucía Uranga y Paula Galdeano por todo lo compartido!
26/06/2025
Clases de Ashtanga Yoga
La llegada a la sala, es un tiempo donde buscamos volver a escuchar la respiración. A veces simplemente apoyar la espalda en el suelo. Otras ocasiones tomamos algún estiramiento suave como una apertura de caderas.
Lo importante es predisponer el cuerpo al movimiento y a la atención del respiro.
Días y horarios
Lunes miércoles y viernes 18hs
Coordina:
Consultas x DM
14/06/2025
Talleres mensuales de Eutonía ✨ “Sentir tiene sentido”
♦️ Somos un grupo de cuatro eutonistas que venimos trabajando e investigando juntas y damos talleres mensuales en duplas. Analía Castello, Carola Zignego, Cecilia Nuñez Cordo y Laura Martinez.
♦️ En el Taller de junio nos encontraremos para trabajar la conciencia ósea, relacionando cintura pélvica - escapular y sentirlas en el moviemiento.
♦️ En esta ocasión darán el taller Carola Zignego y Cecilia Nuñez Cordo.
🗓️ Sábado 28 de junio, de 14:30 a 17 hs.
👉 Modalidad: Presencial y Virtual
📍 En Casaviva, Gibson 4166 (Boedo)
27/05/2025
Para lograr una postura cómoda u honesta, es clave entender la importancia de los apoyos. Los apoyos permiten distribuir el peso y generar un empuje suave y controlado, lo que a su vez facilita una respiración profunda y relajada.
La descarga es otro aspecto fundamental, ya que reduce la tensión muscular y el desgaste de energía. Al descargar el peso a través de los apoyos, podemos evitar la fatiga y mantener una postura más cómoda.
Los Bhandas o cierres energéticos del cuerpo, en este proceso son sumamente importantes, ya que brindan equilibrio, estabilidad, uniendo fuerza, permanencia y flexibilidad.
En el taller, exploraremos estos conceptos a través de ejercicios y secuencias de movimientos diseñados específicamente para luego aplicarlos en la práctica.
Facilita - .ashtanga
Sábado 07 de junio 15hs.
03/02/2025
28/01/2025
Con gratitud y amor, cerramos el ciclo de Ashtanga Yoga 2024 en Casa Viva. Han sido meses de crecimiento, conexión y transformación juntxs.
La práctica de Yoga nos ha unido, fortalecido y abierto corazones. Agradezco a cada una y uno de ustedes por ser parte de esta comunidad vibrante y amorosa.
Gracias .mariano por acompañarnos musicalmente hacía el cierre de la práctica. Y a por el registro sensible y silencioso de nuestro encuentro.
Que la armonía y el entusiasmo que hemos cultivado nos acompañen en el nuevo ciclo que comienza.
#2024
25/11/2024
TALLER DE ADULTOS MAYORES
ENCUENTRO DE FIN DE AÑO!
CASAVIVA 2024
18/05/2024
Uddiyana Bandha
Uddiyana bandha significa “volar hacia arriba”. En su expresión completa, se lleva a cabo al exhalar completamente y luego llevar la parte baja del abdomen hacia adentro y hacia arriba al mismo tiempo que se eleva el diafragma. Este nivel de Uddiyana es utilizado primeramente durante la fase de retención de la exhalación en los métodos de control de la respiración especializada conocida como pranayama.
Este nivel máximo de compromiso del bandha no es posible de mantener a lo largo de la práctica debido a la incapacidad de respirar mientras que el Uddiyana Bandha está totalmente sostenido. El nivel de Uddiyana que se debe mantener durante la totalidad de nuestra práctica es más sutil. En vez de absorber el vientre por completo, debemos simplemente mantener quieto el sitio tres dedos debajo del ombligo. Esto generará el espacio para que el diafragma baje durante cada inhalación y la expansión de los pulmones encuentre su camino en las costillas laterales, espalda y pecho.
En la foto Krishnamacharya.
¡Sigamos prácticando, profundizando cada vez en este hermoso camino!
Días y horarios.
Lunes, miércoles y viernes 18hs
Coordina:
14/05/2024
TALLER MENSUAL DE EUTONÍA por Cecilia Núñez Cordo
Tercer sábado de cada mes (abril- noviembre)
En los Talleres mensuales de Eutonía nos proponemos desarrollar la conciencia corporal a través de la sensopercepción y el movimiento.
Próximo: Sábado 18 de mayo‼️ de 14:30 a 17:00
En el primer Encuentro nos detuvimos en la experiencia del cuerpo en el cotidiano.
En esta ocasión vivenciaremos el Movimiento Eutónico.
La invitación es abrir el registro a lo que sucede en la quietud y en el movimiento sutil y dinámico.
Sentir el movimiento… Dejar que viaje por el cuerpo.
Aprender y cultivar una escucha interna que nos permita dirigir la atención a la experiencia integral del cuerpo.
Discernir y direccionar la intención en la experiencia sensorio-motriz.
Entender la importancia de la estructura ósea a la hora de regular el esfuerzo durante la acción.
22/04/2024
Paschimottanaasana - La pinza -
En la primera serie se practican cuatro variantes de esta postura, una inmediatamente después de la otra. Y cada una se mantiene durante cinco respiraciones. Al comienzo solo tomamos las primeras tres.
Es la primera postura de sentados y también la contrapostura de los arcos.
Ashtanga Yoga en Casa Viva.
Consultas y horarios x DM.
15/04/2024
La práctica de Ashtanga yoga nos brinda confianza en nosotros mismos. Exigirle resultados rápidos nos aleja de ese objetivo. El yoga es un espacio de intimidad y auto-descubrimiento que elegimos acompañar con paciencia y dedicación.
Horarios
Miércoles y Viernes 9am
Lunes y viernes 18hs.
Coordinan