Āyāma Yoga

YOGA, CHAKRAS & GEOMETRIA SAGRADA - PRIMER ENCUENTRO (MULADHARA CHAKRA / HEXAEDRO)

Ayer sábado nos encontramos para darle inicio a este viaje maravilloso, en donde exploramos las relaciones entre la Geometría Sagrada y los Chakras.

En este primer encuentro nos centramos en el primer chakra (Muladhara - Chakra Raíz) y su correspondencia con el hexaedro (cubo), el sólido platónico que representa a la materia, a la tierra, a la naturaleza.

Tanto el primer chakra como el hexaedro nos hablan de nuestras raíces, de cómo nos paramos y transitamos el camino de la vida, son herramientas para un mejor estar aquí y ahora 🙏🏽

Compartimos charla, práctica de yoga y técnicas de meditación 🧘🏽‍♂️

Este es el primer encuentro de siete, pueden sumarse al siguiente 😉

Les esperamos!

TALLER DE YOGA, CHAKRAS & GEOMETRÍA SAGRADA

Tomar consciencia, armonizar, sanar.

En este taller estudiaremos la relación entre los Chakras (centros de energía de nuestro cuerpo energético) y la Geometría Sagrada (la tradición que estudia los patrones y formas geométricas fundamentales que están presentes en nuestro cuerpo y en todo el Cosmos)

Contenido del Taller:

*Exploración de los Sólidos Platónicos, sus propiedades y cómo interactúan con los Chakras. 

*Práctica de Yoga con posturas correspondientes a cada Chakra

*Trabajo con los Bija Mantras (mantras semilla) de cada Chakra

*Aprendizaje y puesta en práctica de la meditación de cada Sólido Platónico 

Esta combinación de herramientas abre una vía para el autoconocimiento, para el ir hacia adentro, para encontrar un sano equilibrio.

Será una serie de 7 encuentros (se puede asistir al encuentro correspondiente al Chakra que se quiera trabajar o hacer la serie completa) de modalidad presencial, en Āyāma Yoga (zona Palermo/Almagro)

El primer encuentro, “Muladhara Chakra - Hexaedro” será el sábado 16/05 de 16 a 18 hs

Facilitan: Cecilia Mazzeo, creadora de y Julián Olmos, instructor de yoga de

Para más información y consulta de valores, mensaje directo a o vía whatsapp al 1134431976 (Julián)

Les esperamos!

Confiando en la propia fuerza, en la potencia que llevamos dentro 🔥

Cuerpos presentes, vivos... Consciencia en acción, momento a momento.

Así entendemos la diferencia entre "reacción" y "acción": la reacción está condicionada por el entorno, subordinada a las sensaciones, a los patrones mentales... La acción es libre e incondicionada y surge de la Voluntad 💪🏽

En la práctica siempre hay tiempo, para observar, para respirar, para SER 🌺

Gratitud a quienes comparten el viaje ❤️

Ya entrando en el final del verano, momento para aprovechar los días de sol 🌻

Es necesario exponerse al sol a diario, aunque sea unos minutos. Sí es posible en algún parque y sin calzado, mucho mejor 😉

Tomar baños de sol estimula la síntesis de vitamina D en nuestro organismo, esencial para la salud de los huesos y el fortalecimiento del sistema inmune 💪🏽

Estar al sol nos pone de buen humor y nos llena de energía, el sol es dador de vida 🌞

Yoga es también hacer lo necesario para estar en plenitud física, mental y espiritual 🕉️

RETOMAMOS LAS CLASES DE 
YOGA Y ESFERODINAMIA PARA  EMBARAZADAS 

Si estás embarazada y buscas preparar tu cuerpo para transitar este momento el YOGA es una excelente herramienta para tomar consciencia de cómo vas transformándote y cómo prepararte para transitar este período.

A NIVEL FÍSICO la práctica del yoga tonifica y estira la columna, fortalece y elonga las piernas, a la vez que distribuye el peso de la panza, mejora la postura y alivia los dolores musculares.

El trabajo con la RESPIRACIÓN oxigena la sangre de la mamá y les bebés, manteniendo un estado de tranquilidad y equilibrio, invitando a un buen descanso.

LA VOZ es una gran aliada para acompañar los procesos del cuerpo en el embarazo, ayuda a ampliar la conciencia corporal y en el trabajo de pre-parto libera las tensiones, permitiendo transitar mejor las contracciones. 

En las clases también usamos ESFEROBALONES, para profundizar la consciencia y conexión con el suelo pélvico y ahondar en el movimiento corporal consciente durante el embarazo y el trabajo de parto.

Con cada grupo organizamos TALLERES CON ACOMPAÑANTES para generar un espacio de encuentro, comunicación y aprendizaje entre madres, padres y bebés. 

Trabajamos con GRUPOS REDUCIDOS para poder acompañarte de cerca y poder brindarte un trato más personal.

Te esperamos los LUNES Y MIÉRCOLES 17 HS
Las clases son de una hora y media.

Savasana (postura de relajación final) puede ser el momento más importante de la práctica 😌

Soltar, liberar, aflojar, dejar de sostener... Todas estas "acciones" van en el sentido contrario a la mayor parte de las acciones que realizamos en esta "sociedad del rendimiento".

En esta sociedad nos vemos empujados a la acción, a la producción, al movimiento; por eso es necesario encontrar un contrapeso, una actividad donde la performance no sea lo importante 🌺

El cerrar nuestra práctica con savasana nos ayuda a soltar lo que hay que soltar y nos lleva a integrar todo lo que hay que integrar 🙏🏽

Nuestro tiempo es hoy 🕉️

La práctica de yoga nos invita a salir un momento del cotidiano para tomar conciencia de nuestro cuerpo, de nuestra respiración 😌

A través de esta toma de consciencia podemos profundizar la mirada hacia adentro, registrando nuestro estado energético y el movimiento de la propia mente desde la calma 🏵️

Esto es el inicio del proceso meditativo 🙏🏽

En verano seguimos con las prácticas, podés escribirnos para más información