Mentedeportiva

¿Sabías que llevar un registro por escrito de tu entrenamiento psicológico tiene muchas ventajas?

Al comienzo del entrenamiento psicológico escribís tus objetivos junto con los objetivos deportivos, luego en cada sesión o encuentro de entrenamiento psicológico puedes anotar aquello que el psicólogo deportivo te señala como importante o lo que identifiques que te ayudará. Puedes tenerlo a mano para verlo, para recordarlo, para refrescar algún tema en particular y trabajarlo internamente cuando lo necesites; durante el entrenamiento o previo a la competición.

No te olvides de tener cerca tu cuaderno de entrenamiento psicológico. Va a ser de gran ayuda.

Lic. Jimena Martínez

Psicóloga deportiva

¿Porqué es importante la personalidad en el entrenamiento psicológico?

De acuerdo a las características de la personalidad del deportista el psicólogo deportivo va a elegir aquellas técnicas o herramientas acordes, y el deportista va a participar activamente en este proceso.
Por otro lado, el deportista va a instrumentar, va a poner en práctica las técnicas de una manera que le es propia; por supuesto respetando los lineamientos propios de cada herramienta.

Lic. Jimena Martínez
Psicóloga deportiva

Inteligencia Emocional - Gestión de las emociones (Práctica guiada)

Aprenderás a instrumentar tu voluntad en la gestión de las emociones en entrenamientos y torneos, para que no interfieran negativamente en el rendimiento. Verás la importancia de activar estados emocionales que te ayuden a mantener la lucidez y la claridad mental a pesar de la irrupción de emociones desagradables.

Abordaje desde una perspectiva humanista y anímico-espiritual.

Fechas e inscripción en el siguiente enlace: https://forms.gle/2E5Eskg7MSoE4pGb7

Duración: 1hr.

Dirigido a: Deportistas y entrenadores

Se recomienda participen mayores de 18 años.

Modalidad: por video conferencia

¿Qué es trabajar desde la salud en psicología deportiva?

Trabajar desde la salud en psicología deportiva incluye:

- El entrenamiento de las habilidades psicodeportivas.
- La personalidad del deportista.
- La integridad de su ser, de su persona.

Así poder identificar aspecto saludables y sus recursos internos para afrontar el desafío, tanto en entrenamientos como en torneos. Y la mejor manera de entrenar las habilidades psicodeportivas..

Lic. Jimena Martínez
Psicóloga deportiva

¿Cuál es el mejor momento para empezar el entrenamiento psicológico?
La pre-temporada del ciclo deportivo es el mejor momento para empezar el entrenamiento psicológico.
3 razones:
1- No hay que apagar incendios, ni urgencias.
2- Se tiene la información del ciclo anterior. Aspectos por aprender, mejorar o corregir.
3- Se está descansado, con ganas renovadas.
Si estás en la pre-temporada, es el momento ideal para empezar el entrenamiento psicológico.
Lic. Jimena Martínez
⚽️🏈⚾️🎾🏀🚴

Conoce en qué consiste el entrenamiento psicológico en deporte desde una mirada humanista y anímico-espiritual.

Lic. Jimena Martínez
Psicóloga deportiva

Enfoque humanista y anímico-espiritual en deporte.

Conocé en qué consiste el enfoque humanista y anímico-espiritual en Psicología Deportiva.

Lic. Jimena Martínez