Guru's Yoga

Feliz Martes 🌎 ❤️

Hoy nuestra clase estuvo increíble, nos encanta ver cómo en cada clase avanzan, y se atreven a más ❤️

El poder interior es esa fuerza que te impulsa a creer en ti, a escucharte, hacerte caso y a materializar en tu vida, con confianza, los deseos profundos de tu corazón.

Namaste 🙏🏼

Clases de yoga
Martes y Sábados
📍Almagro - CABA🇦🇷

No te adaptas al yoga, el yoga se adapta a vos ✨

Disfruta cada movimiento, cada respiración y fluye libremente 💕

Namaste 🙏🏼

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Martes y Sábados
📍Almagro - CABA🇦🇷

Conectada con la naturaleza todo fluye mejor ✨💕

Namaste 🙏🏼

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Martes y Sábados
📍Almagro - CABA🇦🇷

Nos encanta compartir la energía, nos encantan las clases al aire libre, nos encanta iniciar los sábados juntas y haciendo lo que más nos gusta YOGA ❤️❤️❤️❤️a

Namaste 🙏🏼

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Martes y Sábados
📍Almagro - CABA🇦🇷

Feliz tarde 🌎 ❤️

Hagamos Yoga, únete a nuestras clases, y comparte tu energía ✨

El poder interior es esa fuerza que te impulsa a creer en ti, a escucharte, hacerte caso y a materializar en tu vida, con confianza, los deseos profundos de tu corazón.

Namaste 🙏🏼

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Comienza el fin de semana haciendo Yoga 🧘🏻‍♀️

Este sábado 12/12/20 comparte tu energía con nosotros, vive la magia del Yoga, conéctate con tu alma, mente y cuerpo✨

El encuentro es a las 9:30 en Floralis Genérica.

Trae un Mat o una toalla, hidratación y la mejor energía para disfrutar 🧡

Menciona a esa persona con quien quieras compartir la clase 🙌🏼

¿Te animas?

Te espero!

Namaste 🙏🏼

Yoga y Asanas ❤️🧘🏻‍♀️

Las asanas o posturas corporales benefician todos los sistemas del cuerpo: el circulatorio, el respiratorio, el digestivo, el endocrino y el nervioso, ninguno queda desatendido.

Abastecen de sangre todas las zonas del cuerpo, favorecen los tejidos, mejoran el funcionamiento cerebral, otorgan flexibilidad a la columna vertebral, los tendones y articulaciones, los músculos y nervios.

Anímate y hagamos Yoga 🧘🏻‍♀️

Namaste 🙏🏼

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Martes y Sábados
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Postura de la Balanza

Arma un loto completo, llevando pie derecho sobre el muslo izquierdo y pie izquierdo sobre el muslo derecho, coloca las manos a los lados, inhala con fuerza y sube 🙌🏼

Inhala y exhala por la nariz mientras fortaleces muñecas, brazos y abdomen.

Namaste 🙏🏼

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Tenemos nuevo logo ❤️

la práctica constante significa tener la disposición para trabajar arduamente y alcanzar nuestro destino perfecto, más allá de los errores en los que cae nuestra mente. En pocas palabras, nunca podremos completar toda la intensa labor que se requiere para llegar a nuestro destino si no poseemos una motivación lo suficientemente poderosa que nos incite a hacerlo.

Esta motivación nos llega a todos en algún momento de nuestra vida.
Gueshe M.

Disfruten cada momento, cada viaje y cada destino...

Namaste 🙏🏼

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Malasana
- Guirnalda

Separa tus pies un poco más del ancho de caderas, gírala un poco a los lado, inhala profundo y en exhalación flexiona rodillas, bajando hasta colocarte en cuclillas.
Los talones deben ir totalmente apoyados en el mat, las manos en mudra de oración en el centro del pecho, y con los codos presiona suavemente las rodillas hacia afuera, abriendo cadera, expandiendo el tórax. Inhala y exhala conectándote con tu mente y abriendo pasa a la seguridad

Esta es considerada también un asana Restaurativa, por sus beneficios terapéuticos: - Flexibiliza el tendón de Aquiles y el músculo tibial.
-Relaja y tonifica los músculos de la cadera, - estira las ingles, fortalece la espalda y el abdomen.

Namaste 🙏🏼

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Feliz domingo 🌎 ✨

Si la mente y el corazón no se comunican con claridad entre sí, uno dominará al otro...

Busquemos y encontremos el equilibro, seamos quien domine mente, y corazón, vivamos en gratitud y a plenitud ✨

Namaste 🙏🏼

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