Deporte y Salud Turismo y Relax

Nuestro sitio ofrece accesorios para el deporte y la recreación como Barras Largas Macizas, Mancuernas Macizas y Huecas, Discos de PVC y Fundición, Cintas Suspensión, Sogas Para Saltar, Elásticos, Eco Pesas, Goma Eva, Guantes de Boxeo, Bolsa, etc.

" fabricamos barras y mancuernas macizas con medidas standard y a pedido, discos de PVC de 2.5 y 5 kg y topes, para uso personal y gimnasios "

Funcionando como de costumbre

Kevin Romero Fit

Ejercicios con mancuernas

Ejercicios con mancuernas en el gym, tonifica tu cuerpo.

3 Cupos para unirse al reto 21 dias.

Puedes seguirme en: https://www.instagram.com/kevinromero_fit/

Michael Vazquez

1. columpio a la sentadilla
4 sets, 20 repeticiones, 1 minutos de descanso
2. flexiones, limpieza, sentadillas
3 sets, 8 repeticiones completas, 1 minutos de descanso
3. arrastre de tabla para flexionar
4 sets, 30 seg en, 1 minutos de descanso
4. Halo de rodillas
3 sets, 45 seg en, 1 minutos de descanso
5. prensa arrodillada
4 sets, 15 repeticiones, 1 minutos de descanso
6. bestia cargada a salto alto

3 sets, 45 seg en, 1 minutos de descanso

New Kettlebell Workout 💪🏽

Loved hitting this one at the beach. If you have a kettlebell, Try getting outdoors today and hit this one with me

1. Swing to Squat
4 sets, 20 reps, 1 minute break
2. Push-up, Clean, Squat
3 sets, 8 full reps, 1 minute break
3. Plank Drag to Push-up
4 sets, 30 sec on, 1 min break
4. Kneeling Halo
3 sets, 45 sec on, 1 min break
5. Kneeling Press
4 sets, 15 reps, 1 min break
6. Loaded Beast to High Jump
3 sets, 45 sec on, 1 min break

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#kettlebell #kettlebellworkout

Rutinas Gym

Ideas increíbles; EJERCICIOS para ABDOMINALES y CORE con la gran profesora SENADA GRECA 😍♥️👇🏼

Rutinas Gym

PIERNA y GLÚTEO con SENADA GRECA ♥️

RUTINA de ENTRENAMIENTO 🏋🏽‍♀️

Rutinas Gym

Nada como un ENTRENAMIENTO FULLBODY y súper genial porque lo puedes adaptar en casa.

Rutina con SENADA Greca ♥️

Rutinas Gym

RUTINA DE PIERNA Y GLÚTEO con la gran profesora SENADA GRECA

Vida Fitness

Entrenamiento de Core y Torso En Casa ❤🔥

Michael Vazquez

Bodyweight Workout For Any Level Of Fitness

See the Results | Feel The Difference

Whats up Squad! Here’s a great bodyweight workout for any level of fitness. If you are just starting out on your journey remember to go at your own pace. The fact that you are moving is enough right now. Or if you like to level up this workout combine all as a circuit. Either way all you need is your bodyweight and mind. Let’s start moving!

1. Hand Slam to Plank
2. Table Top Bear Crawls
3. Mountain Climbers
4. Ab twist taps

Beginners
1. 3-4 sets | 30 sec on | 30 rest
2. 3-4 sets | 30 sec on | 30 rest
3. 2-3 sets | 30 sec on | 30 rest
4. 2-3 sets | 30 sec on | 30 rest

Circuit Style

Each Exercise perform 30 seconds of activity then rest for 30 seconds after all four are complete. Repeat for 6 rounds total

Bodyweight Workouts and Programs 💪🏽
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Vida Fitness

Rutina Completa Para Hombros + Rutina Para Piernas

Michael Vazquez

Just loving the hell out of this thing called exercise. Be creative, have fun, and work hard. Have a passion for everything you do, in or out of the gym.

That’s the recipe for longevity!

My FIT APP gives you a new workout each day. In addition, you get instructional videos for every single exercise so you’re never lost. You’ll have a timer and be able to do every workout right with me. Tons of content on there find some time today to check it out there’s a 14 day free trial for Apple Users and Android users will be launching your app this month! Android is looking over it now! So let’s get those gains and start our journey right!! Click link https://cutt.ly/MVFIT-app to get started 💪🏽🔥 mvfitapp

#workout #bodyweightworkout

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Kevin Romero Fit

Entrenamiento avanzado de gluteos ¿Te unes al reto de 21 dias?

Fit Cocina saludable

🔥Hit Cardio
ABS CIRCUIT
Core Workout 🔥
Todo incluido en esta Rutina

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Michael Vazquez

🤡 Circus Gains & A Dumbbell Shredder⚔️

Here’s your new workout for today. Remember to hydrate and practice these movements without weights before giving it a go. Watch until the end for a good laugh 😂💀

💪🏽 The Workout

1. Hammer Curl to Jump Switch Lunge
4 sets 30 seconds 30 second break

2. Plank DB Extension to front press
4 sets 30 seconds 30 second break

3. DB Squat Jump to BW Squat Jump
4 sets 30 seconds 30 second break

4. DB Elbow Plank Taps
3 sets 30 seconds 30 second break

Daily Workouts like this available On MVFIT App available for all Android and Apple Devices 📲💯💪🏽 Click https://cutt.ly/MVFIT-app to start your FREE 14 day trial.

#dumbbell #workout

Michael Vazquez

Circuito
4 ejercicios] 30 segundos cada uno]] 30 segundos de descanso después de que todos los 4 estén completos]] 5 rondas total]

Let’s get this one together fam. My Spicy🌶 @sophiarose92 and I loved hitting this one.

Save/Try/Or Shutup 😂

Circuit
4 exercises [30 seconds each] [30 second break after all 4 are complete] [5 rounds total]

Train daily with me on my fitness app! Y’all don’t wanna miss the month of September workouts🔥hit the link https://cutt.ly/MVFIT-app to start today 📲 mvfitapp

#kettlebellworkout #workouts

Michael Vazquez

3 ejercicios 40 segundos cada uno 20 segundos de descanso entre cada ejercicio. Completa 8 rondas total.

1. Bestia cargada, tabla paso a través de, salto alto de bestia cargada
2. Empuja y sacude
3. sentadillas de salto doble

Hitting some challenging exercise flows with my Queen @sophiarose92 This was fun and damn challenging being in Synch. Give any of these exercises a go or let’s put them all together for one burning circuit🔥💪🏽

3 exercises 40 seconds each 20 second break between each exercise. complete 8 rounds total.

1. Loaded beast, plank step thru, loaded beast high jump
2. Push and Shake
3. Double Jump Squats

More workouts, programs and nutrition guides. Download my fitness app available for apple and Android. Click link https://cutt.ly/MVFIT-app to start 📲 👊🏽

Music : Viasma

Michael Vazquez

4 ejercicios 30 segundos cada uno 5 rondas 30 segundos de descanso después de cada ronda

Plancha de codo 1. Entra
2. mesa de oso superior gatea a patada lateral
3. Bestia cargada de una sola pierna
Top de 4. tablas de top de hombro / prensa

Hombro y quemador de núcleo 🔥

Mezcla tu rutina de hombro y núcleo con estos 4 ejercicios. Desafío, pero también una gran quemadura de la parte superior del cuerpo.

1. V-Sit Single Dumbell Jab
4 sets 20 repeticiones 30 segundo descanso
2. V Sit Mancuernas Twist
4 sets 24 repeticiones 30 segundo descanso
Prensa de mancuernas 3. V-Sit
4 sets 15 repeticiones 30 segundo descanso
4. V-Sit alternando Dumbell Jabs
4 sets 30 repeticiones 30 segundo descanso

Ejercicio 1,2&4, tu cuenta de representante será una representante por lado / brazo. Recuerda hidratarte y calentar antes de intentar cualquier entrenamiento.

Here’s another bodyweight sweat sesh💦
Post yours and tag me in your story so I can repost your training💪🏽

4 exercises 30 seconds each 5 rounds 30 second rest after all each round

1. Elbow Plank Step In
2. Table Top Bear Crawl to Side Kick
3. Single Leg Loaded Beast
4. Table Top Shoulder Tap/Press

Shoulder & Core Burner 🔥

Mix up your shoulder and core routine with these 4 exercises. Challenging but also a great upper body burn.

1. V-Sit Single Dumbbell Jab
4 sets 20 reps 30 second rest
2. V Sit Dumbbell Twist
4 sets 24 reps 30 second rest
3. V-Sit Dumbbell Press
4 sets 15 reps 30 second rest
4. V-Sit alternating Dumbbell Jabs
4 sets 30 reps 30 second rest

Exercise 1,2&4 your rep count will be one rep each side/arm. Remember to hydrate and warmup before attempting any workout.

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#dumbbellworkouts #bodyweightworkouts

Music: Feels Good

Rutinas Gym

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Ideas de ejercicios para un entrenamiento completo; RUTINA de GLÚTEO y ABS 🍑

Que tengas un excelente día, TQM. Gracias por ser parte de la familia rutinas gym ♥️⚡️💪🏼

Fit Cocina saludable

Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo 🍑

Rutinas Gym

CARDIO HIIT en CASA o igual puedes hacerlo en el GYM

CARDIO HIIT en CASA o igual puedes hacerlo en el GYM

de la mano de los mejores: MRANDMRSMUSCLE ⚡️

Mantente en forma, mantente en movimiento 💪🏼

GRACIAS POR FORMAR PARTE DE LA FAMILIA RUTINAS GYM♥️♥️♥️

Rutinas Gym

Ideas 💡 de ejercicios para un entrenamiento completo

Rutina de ESPALDA HOMBROS Y ABS

Créditos: SENADA GRECA 😍💪🏼♥️

GRACIAS POR FORMAR PARTE DE LA FAMILIA RUTINAS GYM⚡️💖♥️

Rutinas Gym

Idea de Ejercicios de entrenamiento para una buena RUTINA de GLÚTEO Y PIERNA 🍑⚡️

📌Series: 4 a 5 series por cada ejercicio
📌Repeticiones: 12 a 15

✅Utiliza pesos adaptados a ti, donde puedas mantener una buena técnica.

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✅Atleta: KATIE SONIER 🌟

⭐️Tú puedes lograr TODO LO QUE TE PROPONGAS 💪🏼

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Para corredores

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VAMOS! ELEGI ALGUNA DE NUESTRAS PROMOS Y PONETE A ENTRENAR YA!!

Cuando dejas de entrenar por un tiempo 😳
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Barra De Dominadas Para Pared
Con Triple Agarre + Cinta De Suspensión
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Jordan Yeoh

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Human (Bodyweight) vs Machine (Dumbbells)

Choose your side and follow along!

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