Personal trainer Virtual

Hola, cómo estás?
Ahora que vienen los días de calor, te propongo un tiempo de actividad física en el río, los días martes estoy saliendo con alumnos en kayaks por el río, si te interesa enviame un comentario y te cuento mas

Hola queridos amigos, no demoren más el inicio de actividad fisica, este tiempo nos aletargo bastante, llamame ahora y así como estás arrancamos y probamos, si te gusta seguimos.
Te espero

¿QUÉ ES TENER MOTIVACIÓN DEPORTIVA?

¿Qué es tener motivación deportiva?

Cuando practicamos un deporte lo hacemos por un motivo. Hay quien practica deporte para adelgazar, otros los practican por obligación (prescripción médica, presentarse a una oposición), están los que buscan mejorar su aspecto físico, los que quieren mejorar el tiempo en una prueba, levantar más kilos…

En definitiva, los motivos pueden ser muchísimos y muy variados, pero en la inmensa mayoría de ellos va a existir un deseo, un ansia, o una ilusión en alcanzar ese objetivo. ¿Y qué consecuencia tiene esto? Contar con motivación deportiva que ayuda a materializar ese objetivo que se persigue.

La motivación surge cuando se desea llegar a una meta establecida, y a ello ayuda el notar una mejora progresiva conforme se van acumulando entrenamientos.

Si quisiéramos ofrecer una definición relacionada con la motivación, podríamos decir que:

“Motivación se basa en aquellas cosas que impulsan a un individuo a llevar a cabo ciertas acciones y mantener firme su conducta hasta lograr cumplir todos los objetivos planteados. La noción, además, está asociada a la voluntad que estimula a hacer un esfuerzo con el propósito de alcanzar ciertas metas.”

El deporte moviliza emociones y sentimientos, pero sobre todo puede influir en las actitudes y comportamientos de las personas, a través de los valores que transmite: esfuerzo, superación, perseverancia, igualdad, respeto, deportividad, solidaridad y compañerismo, éxito personal y colectivo, entre otros muchos.

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