Yoga y palabras te invita a emprender un viaje.
A que te dejes fluir en el derrotero del yoga y las palabras, sin interrumpir ni juzgar, habitando la magia del mat y contemplando un diálogo con tu mundo interior.
21/06/2024
Quedate con esa primera persona que se te viene a la cabeza y con la que no tenés diálogo, sea de este momento de tu vida o de tu infancia.
Hacé una lista de 10 preguntas o afirmaciones que le dirías si tuvieras la oportunidad. 📝 ¿Le preguntarías por qué? ¿Le pedirías perdón? ¿Le darías tus argumentos?
Me quedo pensando: ¿será que aún estás a tiempo de compartirle el texto que vas a redactar? ⏳ ¡Contame!
21/06/2024
Nos une el yoga, porque el yoga es unión... unión con el yo superior pero también es el encuentro con un/a otro/a.
Este grupo de 15 mujeres profes de yoga se unió para hacer una meditación consciente a través de una práctica de Yoga Nidra guiada por y conocer más sobre la Bihar School of Yoga.
Y lo más lindo de esta nueva sangha, es que esto recién empieza... 🔥🔥
21/06/2024
Ahimsa es uno de los pilares básicos del camino espiritual. ¿Cómo se practica? El respeto debe ser primero para con uno/a, lo que implica conocerse para entender los patrones o mandatos que nos gobiernan. O sea, practicar ahimsa es recorrer un camino de miles de kilómetros 🍀.
¿Ponés en práctica el principio de ahimsa en tu vida?
21/06/2024
Hacer el paro de cabeza Sirsasana, tiene beneficios mentales, espirituales y físicos. Esta postura, entre muuuchas otras cosas, ayuda a equilibrar el chakra coronario, Sahasrara, que es el chakra de la espiritualidad. Además como nos lleva tiempo lograrla, es buena para ganar confianza en una/o misma/o.
Foto: ColpaYoga.
21/06/2024
Quiero creer que, a solas, todos nos hemos preguntado adónde llevaba el otro camino ✨. Que la vida también devuelve lo bueno que hacemos, aunque no se vea.
Quiero creer que el ❤️ siempre puede más que la razón. Que siempre se puede un poquito más. Quiero creer que siempre podré sola, pero prefiero contigo 👨❤️💋👨
Quiero creer que elegir ver lo positivo en lo negativo es ganar. Quiero creer que apostar por mí es lo mejor.
Foto: Ani Shuara.
Durante esta semana trabajamos con la vibración poderosa del "Om shanti om", un mantra que invita a la paz y a la protección del universo, que crea calma y que nos conecta con la conciencia superior.
Me gusta cantarlo o recitarlo en sus dos maneras posibles: "Om shanti om" para invocar a la paz interior y "Om shanti shanti shanti" para conectar con la armonía en cuerpo, mente y espíritu y para invocar la paz interior, la paz colectiva y la paz universal.
En momentos de mucha turbulencia social como el actual y de perturbaciones emocionales, necesitamos desarrollar la capacidad de encontrar quietud y serenidad en medio de las dificultades.
Om shanti om ☮️.
10/04/2024
Todo listo para la clase de hoy en , la hermosa sala de yoga que abrió 🧘♂️🧘♀️. Aquí estoy, desde marzo, todos los miércoles a la noche. Las/os esperamos! Namasté 🙌
Domingo de IN y EX consciente y en familia... así comenzaba la práctica de .ashvattha en .festivaldeyoga 🌱
30/03/2024
En todo lo que hacemos con amor, dejamos huella 👣. Esta podría ser la filosofía que explica lo que significa "meraki", el acto de ponerle pasión 💟 y entrega a lo que nos gusta hacer.
Es un concepto de empoderamiento absoluto, porque poniéndole amor a todo lo que pasa por nuestras manos, las mujeres vamos haciendo camino al andar. ¿Qué hacés con "meraki"? En mi caso, dar clases. Sin dudas!
30/03/2024
Siempre quise sembrar la semilla del yoga en la niñez 🌱 . Con Guille hicimos la experiencia de practicar juntas yoga para mamás-bebés 🧘♀️ cuando ella tenía 3 meses.
Y aquí estamos, un par de años después tomándonos muy en serio la idea de llevar -a través del juego y la diversión- la esencia del yoga a las/os niñas/os. Gracias a mis compas de aventura .nutricionconsciente 💜 y 💜.