Körf Pilates

No hay transformación que llegue de un día para el otro.
Hay constancia, recepción y también días difíciles.

Hay pequeños avances que de a poco se integran.
El progreso no siempre se ve, pero siempre está sucediendo.
Y eso, es lo que realmente importa.

En Korf Pilates entendemos que cada cuerpo tiene su motivación y proceso. NO TE DETENGAS.

¿Hace cuánto que entrenás? Contanos en los comentarios. 👇🏼

Una de las grandes fortalezas del método Pilates es su capacidad de adaptación✨.

Un mismo ejercicio puede ajustarse a diferentes niveles, objetivos y necesidades.

Porque progresar significa encontrar el desafío adecuado para cada etapa del proceso💜.

Aprendiendo 🤸🏻‍♀️…
con amor y respeto a conquistar con mi cuerpo, mis propios límites.

💜

Ese momento de duda cuando un alumno te dice "tengo una hernia" o "vivo con dolor lumbar" es completamente normal. A todos los profes nos pasó alguna vez.

La diferencia entre paralizarse por el miedo a lastimarlos o darles una clase que realmente les mejore la calidad de vida, está en la biomecánica.
No sirve de nada aprender secuencias de memoria si no sabemos adaptar los equipos y los movimientos a la realidad de ese cuerpo.

En la formación que comienza en Agosto nos enfocamos en que te sientas seguro/a enseñando.
Por eso, además de todo el repertorio de Reformer y Mat, dedicamos un módulo completo a Lesiones y Poblaciones Especiales.

🗓 Comenzamos el 8 de Agosto.
Comentá INFO y te escribimos.

Venir a Pilates es mucho más que mover el cuerpo.
Es ese ratito que compartimos, las charlas antes de que empiece la clase, la complicidad cuando un ejercicio cuesta y las risas que nos cambian la energía del día🤍.

Gracias a todos los que hacen que Korf sea un lugar lleno de calidez humana.

¡Feliz día del amigo para todos!✨
Etiquetá en los comentarios a esa compañera o compañero de clase con el que te morís de risa👇🏼.

POV: La profe dice “uno más y terminamos”...
Y lo único que podes escuchar son las voces de tu cabeza😅.

¿Te sentiste identificada?. Te leemos👇🏻

Seguramente escuchaste hablar del core más de una vez... pero ¿sabés realmente qué es? 👀

Cuando hablamos de core no nos referimos solamente a los abdominales. También intervienen músculos profundos que ayudan a estabilizar la columna, mejorar la postura y generar movimientos más eficientes.

Por eso en Pilates se trabaja constantemente: porque una base estable permite que todo el cuerpo funcione mejor ✨

¿Ya conocías esta diferencia?
Contanos en comentarios.