Abhay Estudio

SUSPENSUS
Es un metodo exclusivo creado por Vanessa Alves (Brasil) donde se trabaja la fuerza, resistencia, equilibrio, coordinación, concentración, respiración, movilidad, elongación y flexibilidad mediante ejercicios estáticos y dinámicos. Algunos de ellos toman principios de Pilates y de fitness. Se realizan en forma individual y otros en parejas. La clase también consta de una sección donde se realizan algunos ejercicios acrobáticos.
Los elementos que utilizaremos son:
💜 un columpio de inversión
💜 columpio wall (columpio en pared)
💜 una lira o aro
No es necesario tener experiencia previa para realizar la clase ya que los ejercicios se planifican de simples a complejos.
Anímate a vivir una nueva experiencia con nuevos desafíos 🤸🏻‍♂️ anímate a volar! ¿Empezamos?

Mayra Castro, Profesora de Educación Física, Intructora de Pilates y de Suspensus.

Sadhana, es una práctica., todo lo que podamos hacer para sentirnos mejor a nivel físico, energético, mental, y emocional, todo lo que podamos hacer a lo largo de nuestra vida, en el día a día.
Yoga es la senda que cultiva el cuerpo y los sentidos, refina la mente, civiliza la inteligencia, y halla su descanso en el alma ( escencia de nuestro ser )
Es celular, mental, intelectual y espiritual: afecta al hombre en todo su ser.

Método Yoga Aéreo se puede encarar desde la calma, la permanencia, el silencio y la escucha, de esta manera se llega a lugares más profundos, los tejidos conectivos: ligamentos, tendones, articulaciones, así como los canales de energía.
Nos enfocamos en el desarrollo de la fuerza, equilibrio, flexibilidad, respiración, relajación, meditación.
Para respirar consciente...
Para sanar y recargar...
Yoga Aéreo una fusión perfecta que nos brinda detox, drenaje linfático, circulatorio y emocional.
Es para todos !! No hace falta experiencia previa.
Arrancamos ?

Carolina Cardoni, Profesora de Yoga Integral formada en la Escuela Internacional de Yoga. Instructora en Yoga Aéreo

Me siento muy contenta de poder anunciar la mudanza de Abhay Estudio en marzo 2024 a una sede más grande y con dos salones en Carapachay a metros de la estación del tren Belgrano Norte. Allí continuaremos con las clases de Pilates & Suspensus que actualmente se dictan en la sede de Munro. Estas clases estarán a cargo de Profes de Educación Fisica e instructoras de Pilates.
También se encuentran abiertas las inscripciones para las nuevas clases de:

💜 YOGA AEREO (clase con columpios) los martes y jueves.

💜 SUSPENSUS (clase con columpios y aro) los lunes y miercoles .

Pueden enviarnos sus consultas vía WhatsApp 1162720145 únicamente por mensaje.

L@s esperamos para vivenciar una nueva sensación, una nueva experiencia porque algo DIFERENTE se está acercando. Animate a volar! Sé intrépido, sé Abhay.

24/11/23 reunión despedida de fin de año con alumnos Abhay.
A los presentes y a los que no pudieron acercarse, quiero agradecerles por un año más compartido. Ya se cumplen 14 años de trayectoria de Pilates sumándose hace algunos años Suspensus, una nueva sensación aérea a la que animarse a ciertos ejercicios fue todo un desafío increíble, nuevas experiencias y sensaciones. Gracias por animarse y confiar! Gracias por los momentos compartidos en clase y fuera de ellas. Les deseo un hermoso fin de año y un prospero año nuevo. Los quiero fuerte 💪 💜💯🙌✨️

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Clases al aire libre. Gracias alumnos/as gracias por animarse a esta nueva experiencia al aire libre y adaptarse a la situación actual 👐✨💜

Gracias alumnos/as por animarse a esta nueva experiencia al aire libre y adaptarse a la situación que estamos atravesando. Gracias gracias gracias 👐✨💜