Instructora de Yoga avalada por el Yoga Alliance Internacional
27/01/2026
Por medio de las posturas y las diferentes classes de respiraciones, cambiamos la química y la parte electromagnética del cuerpo.
Descendiendo de la cabeza al cuerpo.
Poco a poco llegamos a la instrospecvion de los sentidos.
Luego sostenemos la atención de manera ininterrumpida, llegando al estado meditativo.
Clave para la autogestión de nuestra salud física y mental
22/01/2026
✨La práctica no consiste en vencer la dificultad, sino en aprender a estar en ella con presencia y cuidado
✨ Atender la mente,
✨orientar la acción
✨ y sostener una ética viva
es un modo de no retirarnos cuando la experiencia se vuelve compleja, ni de endurecernos para protegernos✨
10/01/2026
🟡 Por medio del trabajo corporal “descendemos” de la cabeza al cuerpo
🟡 Cambiamos química y frecuencias cerebrales, llegando a ondas donde el cuerpo entra en reparación y alivia tensiones
🟡 Hacemos diferentes tipos de MEDItACIONES: atencionales, generativas, desconstructivas, yoga nidra, mantras, trataka
🟡 PODES PROBAR UNA PRÁCTICA CUANDO QUIERAS
31/12/2025
24/12/2025
Clases de yoga y meditación
13/12/2025
- yoga suave e intenso
- todos los cuerpos y edades
- siempre ejercicios respiratorios y diferentes tipos de meditaciones
08/12/2025
Sri Aurobindo 1872- 1950
29/11/2025
Meditación
16/11/2025
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4 (discurso) no se lo pierdan
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6 (si la haces mándame foto🙏🏻)
7 Ciencia y
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9 La carne de l@s vegeta
10
30/10/2025
10/10/2025
No hay pensamiento sin emoción asociada…
Las emociones son químicos en el cuerpo
Por eso la importancia de ser conscientes de nuestros propios pensamientos y decidir qué pensar, cuándo, durante cuánto tiempo…
En YOGA se dice que la mente es el mejor decidir los sirvientes pero el peor de los reyes
04/10/2025
Conociendo algunos yoguis relevantes, con obras PRECIOSAS.
SATYANANDA, yogui q escribió 70 libros sobre Yoga, fundó una escuela y universidad muy reconocida con enfoque advaita-vedanta y del shivaismo de Cachemira “Bihar School of Yoga”. Puso en valor el Yoga-Nidra o sueño consciente de los tántricos. Discípulo de Sivananda.
iNDRA DEVi, la mujer que más se ocupó de hacer conocer el yoga en occidente. Amiga de Krishnamurti, Tagore, Gandhi por nombrar algunos. Su maestro fue Krishnamacharya. Enseño en Argentina desde 1982. Murió a los 103 en 2002.
IYENGAR, considerado uno de los maestros de yoga más importantes, vivió 98 años, escribió muchos libros, si queres empezar por alguno: “Luz sobre el yoga” Discípulo de Krishnamacharya. Su hija Geeta sigue brindando clases.
SIVANANDA , se estableció en Rishikesh, enseño meditación a Krishnamurti. Y tuvo muchos discípulos entre ellos Satyananda y Satchidananda. Escribió muchos libros.